الكعب العالي قد يسبب الجنون

كثيرات هن السيدات اللواتي لا يقتنعن بالاستغناء عن ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي، حيث يعتقدن بأن تلك الأحذية، أحد أهم مظاهر الأناقة والرشاقة، وهي مطلب الفتيات للتعبير عن أنوثتهن، وعلى الرغم من إدراك الكثيرات لمخاطر ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي، إلا أنهن لا يمتنعن عن ارتدائه، باعتباره صيحة في عالم الموضة والأزياء.

حذرت الكثير من الدراسات من خطورة ارتداء السيدات والفتيات للكعب العالي، حيث أن ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي التي يزيد طولها عن ( 4 سم) يسبب تشقق عظام القدم وتصلب عضلات الساقين، والتهاب مفاصل الركبة، فضلاً عن آلام الظهر والعمود الفقري، لأن هذه الأحذية تضع القدم في وضع غير طبيعي، بحيث يرتفع كعب القدم عن الأرض لتسير المرأة على منطقة الأصابع، وعادة ما تكون هذه الأحذية ضيقة من الأمام، وذات مقدمة رفيعة تضغط على الأصابع، لتبدو أقل اتساعًا، فتصبح القاعدة العريضة للقدم من الخلف بدلاً من أن تكون من الأمام، فيتركز توزيع وزن الجسم أثناء المشي، والوقوف على الجزء الأمامي فقط عوضًا عن ارتكازه على القدم بأكملها، مما يزيد من الانحناءات العادية، ويؤثر بالتدريج على المظهر العام للجسم.

يهدد أمومتك

أشارت دراسة فرنسية نشرت نتائجها مجلة “فام-اكتويل” إلى أن ضغط الكعب العالي على المنطقة الأمامية من القدم، هو الذي يتسبب في مشكلات للمرأة تتعلق بالخصوبة، ووظيفة الحوض مما يربك الدورة الشهرية ويزيد من الآلام التي تتعرض لها، وتؤدي إلى حدوث انقلاب في الرحم يهدد أمومتها.

يسبب الجنون

إذا كنت من محبي ارتداء الكعب العالي، لا ترددي في التعرف على نتائج الدراسة الأمريكية التي نشرتها دورية “هيوبوتيسيس″العلمية الطبية، التي أكدت أن ارتداء الكعب العالي يضغط على مشط القدم، فيصيب المرأة بتوتر شديد في قدميها يجعلها تسير بطريقة غير صحيحة تمنع المستقبلات العصبية في عضلات القدم من إطلاق مركب “الدوبامين” المهم لسلامة العقل، مما يؤدي في نهاية المطاف إلى الإصابة بالجنون، وقد ربط الدراسة بين ارتداء الكعب العالي وارتفاع معدلات الإصابة “بالشيزوفرنيا” أو ما يعرف “بالفصام العقلي”عند النساء‏ في الدول الغربية التي يكثر فيها ارتداء الكعب العالي.

 

فضلاً عن ذلك، فإن السقوط على الأرض وأنت ترتدين الكعب العالي يمكن أن يتسبب لك بأخطار جسيمة، كتكسر العظام، وتمزق الأربطة وآلام الكاحل، وربما التشوه في بعض الحالات، وهذه المخاطر تتناسب طرديا مع طول الكعب.

Unknown

1:17 ص

اقرأ المزيد

فوائد الاحذية الخفيفة

 يعتبر العديد من الخبراء أن المشي بقدمين حافيتين صحي جدا، ويساعد على تقوية عظام الأرجل ويقي من التشوهات التي قد تصيب القدمين. لكن هناك من لا يفضل هذه الطريقة خوفا من البلل والأوساخ. ولهذا السبب حاولت الشركات الرياضية تطوير أحذية خفيفة تقوم بمفعول المشي دون حذاء.

هذا النوع من الأحذية يبدو أشبه بالقفازات ولها أرضية رقيقة. ووزنها لا يزيد عن 350 جراما. وحول مدى فاعليتها يؤكد الطبيب سيردان بوبوفيتش، الأخصائي في الطب الرياضي بمستشفى شاريته في برلين في حوار مع DW، بأن هذه الأحذية "اختراع جيد"، لكونها لا تقدم وظيفة دعم وتترك عضلات القدم تباشر وظائفها وكأن القدمين حافيتان.

والطريقة الصحيحة لارتداء الأحذية الخفيفة، هو تعويد الجسم عليها أولا، وتمرين العضلات عبر حركات خاصة كرفع أصابع القدمين إلى الأعلى ثم إنزالها إلى الأسفل، وذلك ببطءوبنفس الوقت رفع القوس الطولي للقدم. وتكرار ذلك لحوالي 30 مرة في اليوم ولعدة أسابيع وهذا يسري أيضا على العدائين الذين يرغبون بالجري بهذه الأحذية، إذ عليهم البدء بقطع مسافات قصيرة أولا.

جميع هذه النصائح تنطبق على ذوي الوزن العادي. أما أصحاب الوزن الزائد، فينصحهم الطبيب الألماني بعدم ارتداء هذه الأحذية التي لا تتوفر على خاصية التخميد، وهو ما يتسبب في ظهور أعراض الوزن الزائد. ومهما اختلفت الحالات فإن الأطباء ينصحون دائما باستشارة الطبيب قبل استخدام هذه الأحذية.

Unknown

6:14 ص

اقرأ المزيد

23 حالة وفاة بالسل في الأردن العام الماضي

أظهرت دراسة طبية حديثة، أن الأردن شهد 23 وفاة بمرض السل خلال العام الماضي، فيما أظهرت أن المملكة حققت تقدما ملموسا في انخفاض عدد وفيات هذا المرض من العام 2000 عندما وضعت الأهداف الإنمائية للألفية (MDGs) ولغاية العام 2013.

 

ففي العام 2013، كان هناك 7.5 مليون حالة جديدة من السل، وتسبب المرض في 1.4 مليون حالة وفاة في جميع أنحاء العالم، وفي العام نفسه كان هناك 527 حالة جديدة من السل في الأردن وتسبب المرض في 23 حالة وفاة.  

 

وبينت الدراسة التي استندت إلى تحليل جديد هو الأول من نوعه والخاص ببيانات التوجه من بين 188 بلدا، "حقق الأردن تقدما كبيرا في الحد من الوفيات الناجمة عن مرض السل، ومعدلات الوفيات المرتبطة بهذا المرض حسنة مقارنة ببلدان أخرى في المنطقة"، وفقا لـ د. يوسف صالح، أحد مؤلفي الدراسة وأستاذ علم الأوبئة والإحصاء الحيوي في كلية الطب في جامعة العلوم والتكنولوجيا الأردنية.

 

ووفقا للدراسة التي نشرت في مجلة ذا لانسيت (The Lancet)، فإن الأردن يحقق انخفاضا في معدل وفيات السل، أسرع من المعدل العالمي إذ وصل إلى 6.3% مقارنة بـ3.7% على المستوى العالمي، إذ وجد الباحثون أن 18  شخصا من كل 100 ألف نسمة أصيبوا بالسل عام 2013، وهو من أدنى المعدلات في المنطقة.

 

وساعد العلاج المبكر والأكثر فعالية في تقصير مدة عدوى السل في جميع أرجاء العالم، ومع ذلك، لاحظ المؤلفون أن تقدّم عمر السكان سيؤدي إلى ارتفاع عدد حالات الإصابة والوفيات،على الصعيدين الأردني والعالمي، يميل حدوث الجزء الأكبر من وفيات السل نحو الفئات العمرية الأكبر سناً. 

 

ونشرت الدراسة بعنوان "معدل الإصابة بأمراض فيروس نقص المناعة البشرية والسل والملاريا والوفيات الناتجة عنها على المستوى العالمي والإقليمي والوطني  خلال الفترة من 1990 وحتى 2013: تحليل منهجي لدراسة عبء المرض العالمي في عام 2013،" والتي أجرتها هيئة دولية من الباحثين بقيادة معهد القياسات الصحية والتقييم (IHME) في جامعة واشنطن.

 

وانخفضت معدلات السل عالميا بين عاميّ 2000 و2013، ويرجع ذلك إلى حد كبير إلى التقدم في منطقتين، هما شرق وجنوب آسيا، في جنوب آسيا، التي تمثل نصف وفيات السل تقريباً، انخفضت معدلات الوفيات خلال هذه المدة بنسبة 4.2% سنوياً، وفي شرق آسيا، انخفضت معدلات الوفيات بنسبة 7.5% سنوياً.

 

وعند النظر في معدلات الوفيات موحدة القياس حسب العمر، وهذا يعني أنه تم تعديلها حسب اختلاف عدد وأعمار السكان على مرور الزمن وعبر البلدان، تكون أعلى معدلات السل في منطقة أفريقيا جنوب الصحراء الكبرى (أكثر من 150 حالة وفاة لكل 100,000 نسمة في كل من ليسوتو والصومال وبوروندي في عام 2013).

 

يذكر أن معهد القياسات الصحية والتقييم(IHME)، هو منظمة عالمية مستقلة تعمل في مجال البحوث الصحية في جامعة واشنطن، وهو يوفر قياسات دقيقة وقابلة للمقارنة تتعلق بأهم مشكلات الصحة على مستوى العالم، ويُقيّم الاستراتيجيات المستخدمة في التصدّي لهذه المشكلات.

 

ويتيح معهد القياسات الصحية والتقييم هذه المعلومات على نطاق واسع بحيث يتوافر لواضعي السياسات الأدلة التي يحتاجونها لاتخاذ قرارات واعية بشأن كيفية تخصيص الموارد للوصول بصحة السكان إلى أفضل مستوياتها. 

Unknown

6:14 ص

اقرأ المزيد

فوائد تجهلها عن فاكهة الكرز ..

يعتبر النقرس من أكثر الأمراض تسبباً للألم وفي ظل غياب أي أدوية فعالة تقضي نهائياً عليه ويقتصر مفعولها على التخفيف من عوارضه، يمكن اللجوء إلى علاجات منزلية قد تكون ذات فاعلية كبيرة.

 

وذكر موقع "رابيد هوم ريميديز" ان الإكثار من شرب المياه بمعدل كوب واحد كل نصف ساعة مفيد جداً وذلك بغية التخلص من ارتفاع معدلات حمض البول بالدم المسببة للنقرس.كما ذكر ان أفضل العلاجات المنزلية للنقرس تستند إلى الكرز ذات الخصائص المضادة للالتهابات والمحاربة للألم.

 

وأوضح انه يفضل تناول الكرز صباحاً قبل الفطور، أو تحضير عصير يضاف إليه عدد من فصوص الثوم، أو حتى شرب كوب من عصير الكرز مرة يومياً، كما يمكن أكل ما بين 6 إلى 10 حبات كرز في اليوم.وذكر أن شرب عصير الكرز الأسود الكثيف مرتين أو 3 مرات يومياً يخفف الآلام الناجمة عن النقرس.

 

يتوقع العلماء أن تصبح فاكهة الكرز، واحدةً من وسائل علاج الداء السكري. فالمادة السكرية، وأنواع الكعك المصنوعة من تلك الفاكهة، تحتوي على مواد كيماوية يمكن أن تحرض على إفراز الانسولين الذي يساعد في السيطرة على مستوى السكر في الدم. وحسب رأي العلماء فإن تلك الكيماويات تدعى أنتوسيانين، تتواجد بصورة طبيعية في الكرز، وهي التي تمنحه ذاك اللون الأحمر اللامع، إضافة لعدد آخر من الخضراوات، الفواكه، والورود الحمراء. ويتواجد الانتوسيانين أيضا في العنب الأحمر، الفريز أو الفراولة، توت العليق، الخضار، النبيذ، الخل، والشاي. 

 

ولكن يبقى النوع الأقوى تاثيراً منه على الأنسولين، هو ذاك الموجود في الكرز تحديداً. وحسب دراسة علمية ، فأن الفواكه التي تحوي على تلك المواد الكيماوية، يمكن أن تلعب دورا في خفض نسبة حدوث الأمراض القلبية. وهذا ينطبق على مرضى السكري، حسب ما أورد الباحثون في جامعة ميتشيغان، الذين عمدوا إلى عزل مجموعة من الانتوسيانين من فاكهة الكرز، واختبارها على خلايا بنكرياسية مفرزة للانسولين، عزلت من أحد القوراض. وكانت النتيجة أن ارتفع مستوى افراز الانسولين في تلك الخلايا بمعدل 50 بالمائة، عندما تم تطبيق الانتوسيانين عليها.

 

كما لوحظ في إحدى الحالات وصول إفراز الانسولين إلى الضعف تقريبا، مع تطبيق النوع الأكثر فعالية من الانتوسيانين. ومما لا شك فيه أن هذا يشكل نقطة مهمة لمساعدة مرضى السكري، ولكن ما زال الأمر يتطلب مزيدا من التجارب على الحيوان والإنسان، كي يتم التصريح والسماح بإدراجه في قائمة العلاجات الناجحة لهذا الداء الذي أصبح ينتشر بكثرة عند مختلف الأعمار والأجناس. ومن يدري لربما يصبح الانتوسيانين مستقبلا، حجر الأساس في العلاج الجديد لداء السكري.. وحتى ذلك الحين لا يمكن الاعتماد على الكرز وحده في السيطرة على مشاكل الانسولين. وطالما أنه ليس للانتوسيانين أي تأثير سمي على جسم الإنسان، فليس هناك ضرر من تناول الكرز كجزء من حمية غذائية صحية سليمة.

Unknown

6:13 ص

اقرأ المزيد

الجهد العضلي يقلل الرغبة في التدخين

تتسبب الكآبة عادة في الرغبة بتدخين المزيد من السجائر ، إلا أن الجهد العضلي مثل السير على الأقدام يقلل الرغبة في التدخين لمن يواجه الكآبة.

 

وأجرت جامعة "كونكورديا" الكندية دراسة استغرقت 18 شهرا دلّت على أن من يعاني من الكآبة يدخن أكثر مرتين من المدخنين العاديين.

 

وتقول الإحصائيات إن 20% من سكان أمريكا الشمالية يدخنون بشكل منتظم. أما الذين يعانون من الكآبة فبلغت نسبة المدخنين بينهم 40%.

 

ومن المعروف أن نقص النوم والقلق ونقص النيكوتين يدفع المدخنين إلى تناول سيجارة أخرى. واتضح أن من قرر الإقلاع عن التدخين في مرحلة صعبة من حياته يمكن أن يواجه مشاكل نفسية. ولاحظ العلماء أن الإقلاع عن التدخين ينجح غالبا لدى من لا يعاني من الكآبة.

Unknown

6:13 ص

اقرأ المزيد

مشروبات تهدد ذاكرة الاطفال !!

 تعتبر المشروبات السكرية مضرة بالصحة، خصوصاً وأنه من الممكن أن تتسبّب بالإصابة بمرض السكري وبزيادة في الوزن وارتفاع ضغط الدم كما أنها تهدد عضلة القلب.

قدم العلماء قائمة مهمة من الدراسات حذرت من مخاطر المشروبات الغازية وغيرها من المشروبات السكرية، واتضح أخيراً أن هذه المشروبات تتلف الدماغ وتسبب إضطرابات في الذاكرة أيضاً. فالاستهلاك المفرط لهذه المشروبات قبل مرحلة البلوغ،  تؤثر على  قدرة الدماغ على العمل بشكل طبيعي وعلى حفظ المعلومات المهمة. 

واستندت هذه الدراسات على اختبار حيواني، إذ قام فريق من العلماء بتغذية عدد من الفئران الكبيرة والفئران المراهقة بكمية من السكر معادلة للكمية الموجودة في اي مشروب غازي او محلّى. وبعد مرور شهر، تحلّت الفئران الكبيرة بقدرة دماغية طبيعية، بينما تأثرت سلباً قدرة التعلم والذاكرة عند الفئران المراهقة.

Unknown

6:12 ص

اقرأ المزيد

الرياضة تقي من الإصابة بالانسداد الرئوي المزمن

أكدت الرابطة الألمانية لأطباء الرئة، أن المواظبة على ممارسة الرياضة تقي من الإصابة بالانسداد الرئوي المزمن.

وللوقاية من هذا المرض، أوصت الرابطة بممارسة الرياضة على نحو خفيف بمعدل 5 مرات أسبوعيا لمدة نصف ساعة إلى ساعة في كل مرة، أو بشكل مكثف بمعدل ثلاث مرات أسبوعيا لمدة تتراوح من 20 إلى 60 دقيقة.

وأوضحت الرابطة الألمانية أن المواظبة على ممارسة الأنشطة البدنية تعمل على تثبيط عمليات الالتهاب داخل الجسم، والتي تلعب دوراً مهماً في الإصابة بالانسداد الرئوي المزمن.

وشددت الرابطة الألمانية أيضا على أهمية الإقلاع عن التدخين والانتباه إلى محيط الخصر، حيث تندرج الزيادة المفرطة للأنسجة الدهنية في البطن ضمن عوامل الخطورة المؤدية إلى الإصابة بالانسداد الرئوي المزمن.

وحذرت من أن خطر الإصابة بالانسداد الرئوي المزمن، يزداد لدى الرجال الذي يزيد محيط خصرهم على 118 سم، ولدى النساء اللائي يزيد محيط خصرهن على 110 سم؛ حيث يرجح العلماء نشوء مواد التهاب في الأنسجة الدهنية بالبطن، والتي تعزز بدورها من فرص الإصابة بالانسداد الرئوي المزمن.

Unknown

6:11 ص

اقرأ المزيد

وجبات خفيفة لنوم هادئ

يحتاج الجسم إلى الراحة بعد عناء يوم طويل في العمل وينطبق ذلك على كافة أعضائه وأجهزته ومن بينها جهاز الهضم الذي يعمل على مدار الساعة لهضم الأطعمة وتحويلها إلى عناصر غذائية مفيدة.

وينصح الأطباء بالامتناع عن تناول الطعام لمدة ساعتين على الأقل قبل التوجه إلى النوم.

  يمكن تناول موزة مع ملعقة من زبدة اللوز قبل التوجه إلى النوم، وتعد هذه الوجبة مصدراً غنياً بالبوتاسيوم وهو مرخ طبيعي للعضلات، بالإضافة إلى الكالسيوم والماغنيزيوم وهما من المغذيات الطبيعية التي تحفز عملية النوم. 

تحتوي شطائر ديك الحبش على نسبة عالية من البروتينات الخفيفة، وفي الوقت نفسه لا تزود الجسم بكميات كبيرة من السعرات الحرارية، بالإضافة إلى أنها تحتوي على مادة التروبتوفان وهي أحد أنواع الحموض الأمينية التي تساعد على النعاس، في حين تزود الحبوب الكاملة الجسم بحاجته من الألياف المفيدة للهضم. 

عند الرغبة بتناول وجبة باردة، يمكن الاستعاضة عن الآيس كريم واستبدالها بكوب من اللبن الزبادي المخلوط مع نصف كوب من التوت المُشكل، ويحتوي اللبن على نفس أنواع الأحماض الأمينية التي يستخدمها الجسم لإنتاج مادة الميلاتونين، وهو الهورمون المسؤول عن تنظيم عملية النوم، وكذلك يحتوي التوت على فيتامين بي 6 الذي يساعد على إنتاج هذا الهورمون. 

يمنح التفاح الشعور بالشبع كما يزود الجسم بالعديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية، وتحتوي الجبنة على نسبة عالية من الكالسيوم الذي يساعد على النوم.  تزود حفنة من المكسرات " اللوز دون ملح" جسم الإنسان بكمية كبيرة من البروتينات والدهون الصحية، وهي مصدر مهم للماغنيزيوم الذي يساعد على إنتاج الميلاتونين، وتحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية، مما يجعلها خياراً مناسباً للباحثين عن فقدان الوزن.

Unknown

6:11 ص

اقرأ المزيد

فوائد مذهلة للشاي الأخضر

اعتبر الكثيرون الشاي الأخضر دواء طوال آلاف السنين، وفوائده تكمن في كونه يحتفظ بعد قطفه وتجفيفه على أكبر كمية من مضادات الأكسدة والمواد المفيدة للجسم بشكل عام.

 

وأورد موقع "لايف هاك" عددًا من فوائد الشاي الأخضر المذهلة التي قد لا يعرفها الكثيرون وأبرزها:

 

ـ تخفيض الوزن من خلال تسريع حركة الأيض وحرق الدهون.

 

ـ تعديل نسبة السكر بالجسم وبالتالي تفادي الإصابة بالسكري.

 

ـ الوقاية من أمراض القلب  من خلال إراحة الشرايين الدقيقة عند تغير ضغط الدم، كما أنه يقي من تكون الخثرات الدموية التي تعد سببًا رئيسيًا للإصابة بنوبة قلبية.

 

ـ تفادي الإصابة بسرطان الحلق والقضاء على الخلايا السرطانية من دون إلحاق ضرر بالأنسجة حولها.

 

ـ تحسين نسبة الكوليسترول الجيد بالجسم ليفوق نسبة الكوليسترول السيء.

 

ـ حماية الدماغ من الموت، وعلاج الخلايا المتضررة، وبالتالي الوقاية من الزهايمر والباركنسون.

 

ـ تفادي تسوس الأسنان من خلال القضاء على الفيروسيات والبكتيريا المسببة له.

 

ـ الحماية من ارتفاع ضغط الدم.

 

ـ تهدئة الجسم وتفادي المعاناة من الاكتئاب.

 

ـ العناية بالبشرة وتأخير ظهور علامات الشيخوخة، والتقليص من الضرر الذي تسببه أشعة الشمس.

Unknown

6:10 ص

اقرأ المزيد

لا تضيفوا الحليب إلى الشاي

أكدت دراسات طبية سابقة مدى أهمية اللبن بجميع مشتقاته في الحفاظ على صحة الإنسان ووقايته من أمراض عديدة أهمها السرطان، في الوقت ذاته لم تتجاهل الأبحاث مزايا الشاى العلاجية في القضاء على الزهايمر وأمراض القلب، ولكن هل تسائل البعض إذا امتزج الشاى مع اللبن ماذا يحدث، وهل يستطيع الإنسان بذلك أن يحصل على المزايا العلاجية للنوعين على حد سواء أم أن هناك نوع يبطل مزايا الآخر؟!!

وهذا ما كشفت عنه دراسة ألمانية، مؤكدة أن إضافة الحليب إلى الشاي يمكن أن تقلل من مميزات الشاي وتأثيره الواقي على أمراض القلب‏.
‏
وأوضح الباحثون أن شرب الشاي يساعد حركة الشرايين بالتوسع والإرتخاء‏،‏ مما يسمح بإبقاء ضغط الدم جيداً‏،‏ وأن البروتينات التي يحتوي عليها الحليب والتي تدعي بـالكازينات لها تأثير معاكس لتأثير الشاي‏.
‏
وأكدت الباحثة في علم الأحياء والمشاركة في الدراسة‏، الدكتورة ماريو لورينز، أن احتساء الشاي يزيد بشكل واضح من قدرة الشرايين على الارتخاء والتمدد لاستيعاب تدفق أكبر للدم مقارنة بشرب المياه،‏ لكن إضافة اللبن يمنع تماماً هذا التأثير البيولوجي‏.

وأظهرت نتائج الدراسة أن جزيئات في الشاي تدعي "كاتيشينز"‏ تساعد بتوسيع الشرايين بتوليدها مادة كيماوية تدعي "أوكسيد النيتريك"،‏ ولكن جزئيات الكازينات في الحليب تمنع "الكاتيشينز" من افتعال توليد أوكسيد النيتريك‏.‏

وأكد الدكتور روبرت فوجيل بجامعة ميريلاند‏، أن هذه الدراسة ترشد المرضى إلى ما يجب أن يفعلوه وهو عدم إضافة الحليب إلى الشاي‏، طبقاً لما ورد بجريدة "الأهرام".

ويعتبر الشاي من أهم مضادات الأكسدة‏، ويظهر بوضوح في البلدان التي تكثر من شرب الشاي قلة نسب الإصابة بأمراض القلب‏.‏ ونصح الأطباء بإضافة الليمون بدلاً من الحليب أو الكريمة إلى الشاي‏.

وقد أضافت دراسة بريطانية أن الدول مثل بريطانيا التى يستهلك فيها الشاى بصورة منتظمة مخلوطاً بالحليب لم يظهر بها تراجع فى مخاطر الإصابة بأمراض القلب والجلطات نتيجة لاحتساء الشاى.

وقام بعض الخبراء والمتخصصين بعمل دراسة لبحث الفوائد الصحية لإضافة اللبن للشاي، ووجدوا أن اللبن قد يتفاعل مع بعض مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي مما يعوق قدرة الشاى على محاربة الشوارد الحرة التي تدمر خلايا جسدك.

وأكد الخبراء أن إضافة اللبن إلي الشاي الأسود تمنع استفادة الجسم من هذا الأخير، والذي يعمل على حماية الجسم من أمراض القلب، كما يمكن أن يحسن قدرة الشرايين علي التمدد والاسترخاء، وبالتالي يمكن الحفاظ علي مستوي صحي لضغط الدم.

Unknown

6:09 ص

اقرأ المزيد

الفلفل الحار يطيل العمر

توصّل فريق من العلماء الأميركيين إلى إكتشاف جديد من أجل إطالة العمر يعتمد على تناول الفلفل الحار، بعد أن لاحظوا أن الأشخاص الذين يعانون من آلام مزمنة يعيشون أقل من أقرانهم.

 

وقام العلماء بإجراء أبحاثهم على الفئران وعلى جهاز استقبال الآلام الذي يوجد في الجلد والأعصاب.

 

وقد تم تدميره بعد تناول بعض القوارض للمركب النشط للفلفل الحار الذي يخفف الآلام.

 

وقد تبين طول حياة هذه الفئران حيث إرتفع بنسبة 14% مقارنة بالفئران التي احتفظت بجهاز إستقبال الألم.

Unknown

8:21 ص

اقرأ المزيد

3 اقنعة منزلية لتتخلصي من البقع الداكنة في الوجه

 

البقع الداكنة في الوجه من أكثر المشاكل الجمالية التي تقلق حواء وهي نتيجة لعدة أسباب كما أن معالجتها قد تتطلب منك الكثير من الصبر والمواظبة على العلاج . اليوم سأقترح عليك ثلاث طرق طبيعية لمعالجة الأماكن الداكنة في الوجه .

الطريقة الأولى : الليمون 

تحتاجين إلى :

-عصير ليمون

-طماطم أو شوفان

الليمون من أفضل العلاجات المنزلية الطبيعية لتتخلصي من البقع السوداء في البشرة . تستطيعين مزجة إما مع حبة طماطم أو قليلا من الشوفان .

الطريقة الثانية : الخيار والبقدونس :

هذه وصفة رائعة للتخلص من البقع السوداء في الوجه تتكون من :

الخيار والبقدونس.

الخيار يعمل على تغذية البشرة . في حين أن البقدونس يقضي على البقع السوداء

الطريقة الثالثة : الحليب و الجلسرين :

هذا القناع لتفتيح لون البشرة والقضاء على البقع الداكنة وتستطيعين تحضيره من خلال مزج:

- الحليب

- بيروكسيد الهيدروجين

- الجلسرين

كما يعتبر هذا القناع مثاليا لتوحيد لون البشرة .

Unknown

3:50 ص

اقرأ المزيد

وصفة طبيعية للعناية باليدين

 

من الطبيعي ان تتضرر ايدينا نتيجة الوظائف المنزلية اليومية . كما يتعرض الجلد الى الكثير من المؤثرات الخارجية مثل البرد، الشمس، الهواء الجاف، والمنتجات المنزلية، وبعض الصابون، ماء الصنبور، والمهام المتكررة، الخ. فتصبح اليد جافة ومتجعدة.

إذا كنت  تعانين من هذه الحالة، لا بد من ان تسارعي في معالجة يديك عزيزتي حواء بانتظام . اليك هذه الوصفة الطبيعية لتعالجيها في المنزل بمكونات طبيعية فعالة ,امنة ,وغير مكلفة.

* وصفة العناية باليدين:

المكونات:

- ملعقة كبيرة  من اللوز المطحون ناعما.

- 1 ملعقة صغيرة من مسحوق جذر الكومفري.

- 1 ملعقة صغيرة من البقدونس .

- كمية من العسل

- البيض الطازج.

- الجاوي

طريقة الاعداد:

-قومي بمزج جميع المكونات مع بعضها البعض.

- يمكنك تطبيق هذه الوصفة مرة واحدة أو مرتين في الشهر، عندما تصبح يديك جافة، خشنة، متشققة.و ذلك قبل النوم حتى تاثر على الجلد و تغذيه طيلة الليل.

*فوائد هذه الوصفة على اليدين:

- مسحوق جذر الكومفري:

لديها العديد من الخصائص الطبية المستخدمة في مستحضرات التجميل. جذور comfrey تحتوي على آلانتوين،وهو  عبارة عن مادة طبيعية تسرع في عملية تجديد خلايا الجلد و يقاوم الحكة و يساعد على التخلص من الالتهابات.

- البقدونس :

البقدونس غني بفيتامين A و C هو أحد مضادات الأكسدة  ،ويعمل على مكافحة الشيخوخة و اثار الجروح على الجلد.

- العسل:

العسل  غني بالأحماض الأمينية والفيتامينات، ومطهر و يغذي البشرة .

 

- البيض الطازج:

يحتوي على الأحماض الأمينية ويعمل على التخلص من  الالتهاب والاحمرار بالجلد.

- الجاوي:

Kemenyan_110112-11054_tdp

يعمل على التخلص من الإصابات الخفيفة في الجلد مثل الحروق، وقالصقيع، والجلد المتشقق.

Unknown

3:50 ص

اقرأ المزيد

كيف تعرفين نوع بشرتك؟

 

عزيزتي حواء، من أجل رعاية أنواع البشرة المختلفة، في كثيرٍ من الأحيان نخطئ في معرفة طبيعة البشرة، هل هي بشرة دهنية أم جافة؟ عادية أم مختلطة؟ التأكد من نوع بشرتك هي أولى الخطوات الهامة لمعرفة كيفية التعامل معها فيما بعد؛ للحصول على بشرة مثالية، وإليكِ الطريقة لمعرفة ذلك:

1. اغسلي وجهك: مع غسول ملطف واتركيه حتى يجف. بالطبع يجب أن تزيلي أي مكياج. هذه العملية تنظف وجهك من الزيوت والدهنيات التي تراكمت خلال اليوم، ويعطي جلدك بداية جديدة، المهم لا تغسليه أكثر من مرة.

2. الانتظار لمدة ساعة: خلال هذا الوقت، يجب أن تعود بشرتك إلى حالتها الطبيعية، تصرفي بشكل طبيعي خلال تلك الفترة، لكن من فضلك، لا تلمسي وجهك.

3. احضري منديل ورقي: واضغطي برفق على كل مناطق الوجه، خاصة منطقة T-zone – وهي الجبين والأنف الذقن، تُدْعَى بذلك لأنهم جميعاً يشكلون حرف T -.

4. حددي نوع بشرتك: البشرة أربعة أنواع، عادية، ودهنية، وجافة، ومختلطة.

البشرة العادية – إذا لم تجدي أي دهنيات مثل الزيت على بشرتك أو أنها تقشرت قليلاً، وشعرتِ أنها نضره ولينه، اعتبري نفسكِ محظوظة.

البشرة الدهنية – تتميز بوجود زيوت دهنية على الجلد، ومن الشائع أيضاً لذوي البشرة الدهنية أن لديهم مسامات كبيرة ولمعة في الجلد.

البشرة الجافة – يبدو الجلد في هذه الحالة أنه مشدود أو تظهر طبقة من الخلايا الميتة من الجلد على هيئة قشور، ويرتبط ذلك بالمسامات الصغيرة، الترطيب لهذا النوع من الجلد مهم جداً.

البشرة المختلطة – وهي الأكثر شيوعاً؛ لأنها تأخذ صفات من الثلاثة أنواع التي سلف ذكرهم، عادة تكون دهنية في منطقة T-zone وطبيعية وجافة في الأماكن الأخرى.

5. اعرفي مشاكل بشرتك: عادة ما تكون هناك مشكلتين تقع تحت عاتق البشرة، هذا فضلاً عن مشاكل نوع البشرة نفسها، وهما:

البشرة الحساسة – إذا كانت لديكِ بشرة حساسة، ستجدين أن وجهك يتفاعل بسرعة مع منتجات البشرة العادية، هذا يعني أنه عند استخدام المنتجات العادية، سيصبح وجهك أكثر احمراراً مع حكة، أو أن يظهر طفح جلدي أثر ذلك.

حب الشباب – حتى وإن لم تكوني في سن المراهقة، قد لا تزالي تتعرضين لمشكلة حب الشباب، خاصة إذا كان لديك بشرة دهنية، عليك استخدام منتجات تختص لعلاج هذه المشكلة بطريقة فعالة.

Unknown

3:49 ص

اقرأ المزيد

دراسة.. جين يعيد الشباب كما كان

تمكن العلماء من إيجاد مورث جين يجعل أنسجة الجسم تستعيد قوتها كما كانت عليه في أيام الشباب.

وذكرت ريا نوفوستي أن العلماء الأمريكيين وجدوا مورثا لدى الفئران يؤدي تفعيله إلى استعادة أنسجة الحيوانات الكبيرة بالسرعة نفسها التي تلاحظ عند الصغار.

وتسري قاعدة قدرة الأنسجة على الاستعادة في فترة الفتوة على جميع الكائنات الحية، بداية من الحشرات وحتى الثدييات، مع أنه لم تعرف سابقا هوية الشيء الذي يجعل ذلك ممكنا.

ويوضح الأستاذ جورج ديلي من مستشفى الأطفال في بوسطن الذي ترأس فريق الباحثين في هذا المجال "أن هذه الفكرة تشبه أشياء خيالية.. مع أن مورث لين 28 ايه يمكن أن يكون جزءا من أجزاء العقار الصحي الذي يعطي أنسجة الكبار قدرة استثنائية على الاستعادة مثلما هو الأمر عند الحيوانات صغيرة السن".

وتوصل العلماء إلى أن مفعول هذا المورث يتلخص في تشغيل البروتين الذي يتحكم في استعادة الأشكال الطبيعية للخلايا المصابة الأمر الذي سيسهم مستقبليا في الحصول على وسيلة تسمح للناس باستعادة قدرات فترة شبابهم السابقة.

Unknown

3:49 ص

اقرأ المزيد

سيطر على "حرقان فم المعدة" بـ"أسلوب التغذية"

يصيب الكثير من الأشخاص حالة من الحرقة فى المعدة، دون معرفة السبب مسببة لهم انزعاجا شديدا، وعدم القدرة على التخلص منه.

وأوضح الدكتور محمد المنيسى استشارى أمراض الجهاز الهضمى والكبد بقصر العينى، وعضو جمعية أصدقاء الكبد بلندن أن الشعور بالحرقان فى المعدة هو عبارة عن إحساس ناتج فى أغلب الحالات من مشكلة فى الهضم، ويتسبب فى حدوث آلام لا تطاق فى فم المعدة، وممتدا من أعلى الثدى وحتى الحنجرة.

وأضاف منيسى "أرجع أغلب العلماء أسباب الإصابة بحرقان فم المعدة، إلى أسباب تتعلق بالهرمونات وتغيراتها وزيادته نسبها ونقصانها، وإلى أسباب فسيولوجية بحتة، فبعض هرمونات الجسم تعمل على ارتخاء الصمام بين الأمعاء والمرئ، مما يجعل من السهل أن يرتجع الحمض الموجود فى المعدة عائدا إلى البلعوم مرة أخرى ،وهو ما شعر به المريض على أنه حرقان شديد فى فم المعدة. وهو ما ينتج مشكلات حقيقية فى الهضم ".

وأكد استشارى الجهاز الهضمى أن مرض حرقان فم المعدة ليس من السهل القضاء عليه، بشكل كامل ، ولكن ما يمكن ضمانه هو التخفيف من حدة آلامه وأعراضه المزعجة.

وشدد منيسى على الالتزام ببعض النصائح بجانب العلاج الدوائى، الذى يقره الطبيب المعالج لحالة حرقان فم المعدة، منها، تجنب تناول مهيجات المعدة وفمها، كالأطعمة المشبعة بالدهون ، المشروبات الغازية، الطعام الحار والمخللات، القهوة والشاى، وشرب الكحوليات، لتجنب تفاقم حالة فم المعدة.

واستطرد منيسى "وحديثا أثبتت التجارب أن أسلوب تناول الطعام يساعد فى علاج وتفادى مشكلات حرقان فم المعدة، فلا ينام الشخص إلا بعد مرور وقت طويل، على تناوله لوجبة العشاء غير الدسمة، وتناول المياه بكميات كافية قبل الطعام وبعده كذلك تؤدى السوائل لنتائج جيدة فى هذا السبيل، وضرورة تناول الطعام بشكل هادئ وبطئ وبكميات صغيرة فى كل وجبة، وينصح بتناول عدد كبير من الوجبات خلال النوم الواحد، بشرط عدم تناول المياه خلالها وتقليل كمياتها قدر الإمكان.


وشدد منيسى على ضرورة الالتزام بالنوم لعدد ساعات مناسبة، والنوم فى وضعية جسد تجعل الرأس عاليا طوال ساعات النوم حتى تتمكن الأمعاء من الاحتفاظ بالحامض وعدم صعوده إلى أعلى فيقى من حرقان فم المعدة.

وحذر منيسى مريض الحرقان "لا تفرط فى تناول مستحلبات المعدة أو مضادات الحموضة معتقدا أنها تعالج حرقان فم المعدة، بل هى فى الحقيقة تهدئه مؤقتا، وتتمثل خطورتها فى احتواء أغلبها على نسب عالية من الصوديوم المتسبب فى حرقان المعدة، مما قد يؤدى إلى نتائج عكسية".

Unknown

3:49 ص

اقرأ المزيد

التدخين أحد عوامل الإصابة بهشاشة العظام عند الرجال

يعد مرض هشاشة العظام من المشكلات الصحية شديدة الانتشار فى كافة أنحاء العالم، والتى لا تواجه النساء فقط بل الرجال أيضا، ومن هذا المنطلق قام الباحث رضا محمد جيلانى هلال، بقسم الأمراض الباطنة بكلية الطب بجامعة أسيوط، بعمل دراسة بعنوان "عوامل الخطورة فى مرض هشاشة العظام عند الرجال".

تم إجراء الدراسة على مائة رجل من الأصحاء والذين تتراوح أعمارهم ما بين ( 30 - 65) عاما من خلال رصد التاريخ المرضى الشامل للمشاركين مع التأكيد على نوع الوظيفة، عادة التدخين، عدد السجائر المدخنة، الأنشطة الحركية وتناول الوجبات الغنية بالكالسيوم من عدمه، وفحص شامل للمرضى مع قياس وزن المشارك وطوله وعامل كتلة الجسم له مع تحاليل معملية شاملة وأخذ عينات لتحديد نسبة الكالسيوم والفوسفور فى الدم، كما تم قياس كثافة العظم عن طريق جهاز الأشعة التليفزيونية على عظمة الكاحل للمشاركين.

وأظهرت نتائج الدراسة أن عدد المشاركين الطبيعيين (63)، وعدد المشاركين المصابين بهشاشة العظام (37)، وأن هناك علاقة سلبية بين عمر المشارك وكثافة عظمه، تزداد نسبة الإصابة كلما زادت عدد السجائر التى يدخنها المشارك، كما تزداد نسبة الإصابة كلما قلت الأنشطة الحركية والجسدية للفرد، كما تؤثر زيادة نسبة الكالسيوم والفسفور فى الدم فى زيادة نسبة الإصابة بالمرض.

Unknown

3:48 ص

اقرأ المزيد

جراحات المسالك تتصدر أعمال مؤتمر الجمعية المصرية لجراحى الأطفال

يعقد المؤتمر السنوى الـ 28 للجمعية المصرية لجراحى الأطفال، بفندق شيراتون المنتزه بالإسكندرية فى الفترة من 13: 14 من نوفمبر الجارى.

وصرح الدكتور ياسر سعد الدين أستاذ جراحة الأطفال بطب الإسكندرية رئيس الجمعية المصرية لجراحة الأطفال بأن المؤتمر يعقد على مدى يومين
يشارك فى فيه أساتذة جراحة الأطفال من مختلف الجامعات المصرية بالإضافة إلى خبراء جراحة الأطفال من بعض الدول العربية مثل السعودية والأردن وقطر والإمارات إلى جانب خبراء أساتذة الأطفال من فرنسا وإنجلترا وتركيا.

يناقش المؤتمر على مدى 12 جلسة الجديد فى جراحات الأطفال فى تخصصاتها المختلفة مثل جراحات المسالك البولية، وجراحات الجهاز الهضمى فى الأطفال، وجراحات الأورام والعيوب الخلقية بالإضافة إلى جراحات منظار البطن فى الأطفال.

وأكد أن المؤتمر يعقد حلقات نقاشية عن الحالات المستعصية مثل حالات الارتجاع البولى بين المثانة البولية والحالب، وأيضا المثانة البولية العصبية ومشكلات الخصية المعلقة غير المحسوسة.

وأشار إلى أنه من ضمن الموضوعات التى يتم استعراضها الأورام النشطة فى الخصية والمبيض فى الأطفال بالإضافة إلى عرض الجديد فى استخدام منظار البطن والجديد فى الجراحات المختلفة للعيوب الخلقية فى الأطفال.

جدير بالذكر أن هناك ورشة عمل لمدة يومين فى الفترة من 15: 16 نوفمبر الجارى عقب انتهاء المؤتمر ولمدة يومين بقسم جراحة الأطفال بمستشفى الشاطبى الجامعى.

Unknown

3:48 ص

اقرأ المزيد

سمك القرنية مؤشر إجراء جراحات الليزك.. والليزر السطحى الحل الآمن

يعد الليزر السطحى من العلاجات الحديثة المستخدمة لتصحيح عيوب الإبصار كقصر النظر وطول النظر والاستجماتيزم.

يقول الدكتور طارق النجار، استشارى طب وجراحة العيون بمعهد بحوث أمراض العيون تتميز هذه التقنية، بأنها تصلح لعلاج حالات القرنية قليلة السماكة حيث إن سمك القرنية يعد من العوامل الأساسية التى قد تحول دون إجراء جراحات الليزيك.

ويؤكد أن هذه التقنية تتميز بعدم استخدام أى مشارط جراحية بل يتم العلاج دون ملامسة القرنية، وبالتالى يصلح للمرضى الذين يعانون من مخاوف أثناء إجراء جراحات تصحيح الإبصار.

وينصح باستخدام هذا النوع من العلاج للمرضى المعرضين لإصابات مباشرة للعين، كالرياضيين والقوات المسلحة والشرطة حيث تحافظ القرنية على صلابتها بعد إجراء تصحيح الإبصار.

ويمكن استخدام هذه التقنية مع بصمة العين للحصول على حدة إبصار عالية وهو العلاج المستخدم فى الولايات المتحدة الأمريكية، لتصحيح الإبصار للطيارين الحربيين.

كما يصلح هذا العلاج لتصحيح الإبصار، بعد جراحات الليزيك القديمة فى حالة عدم سماح سمك القرنية بإجراء الليزيك مرة أخرى.

ويشير إلى أن الليزر السطحى يستخدم لمرضى القرنية المخروطية، وذلك لتصحيح جزئى للإبصار، مع تقوية القرنية باستخدام قطرة الريبوفلاڤين (فيتامين ب٢) والأشعة فوق البنفسجية وذلك لتقوية الروابط ما بين ألياف الكولاچين، داخل نسيج القرنية مما يزيد من صلابتها ومقاومتها للتمدد والانبعاج نتيجة ضغط العين الداخلى، كما يمكن استخدام هذه التقنية بعد زراعة الحلقات لمرضى القرنية المخروطية فى المراحل المتقدمة.

ويستخدم الليزر السطحى كوسيلة علاجية فى حالة وجود عتامة (سحابة) على سطح القرنية، نتيجة الإصابة بقرحة بكتيرية أو فيروسية قديمة أو أى إصابات كيماوية قديمة وذلك لإزالة العتامة وتصحيح الإبصار فى جراحة واحدة.

كما يصلح هذا العلاج فى إصلاح عيوب الإبصار "الاستجماتيزم"، غير المنتظم بعد جراحات زراعة القرنية والمياه البيضاء.

Unknown

3:48 ص

اقرأ المزيد

دراسة: ممارسة المراهقين للرياضة بانتظام تخفف أعراض الاكتئاب

أكدت دراسة طبية على أن المراهقين يتعرضون للمعاناة من الاكتئاب مثلهم مثل أى شخص فى مرحلة عمرية، إلا أن مواظبتهم على ممارسة الرياضة بانتظام تساعدهم فى التخلص بعض الشىء من الأعراض الحادة لنوبات الاكتئاب.

كانت الأبحاث قد أجريت على مجموعة من المراهقين من الجنسين، يعانون من نوبات اكتئاب حيث مارس البعض منهم للرياضة، على مدار ثلاثة أيام فى الأسبوع، وذلك لنحو 12 أسبوعا، حيث تم تشجيع المراهقين على الاستمرار فى ممارسة الرياضة لنحو 30 دقيقة فى كل مرة.

وأشارت المتابعة إلى وجود علاقة وثيقة بين المواظبة على التمارين الرياضية وبين قدرتها على تعزيز استقرار الحالة المزاجية، وتراجع الأعراض الحادة للاكتئاب بينهم، لتتراجع بنسبة 63%، حيث أكمل نحو 83% من المراهقين المنخرطين فى الدراسة التمارين الرياضية التى طلبت منهم ليتخلصوا من جانب كبير من الاكتئاب.

وأوضح الباحثون أنه على الرغم من أن الأدلة تشير إلى أن العلاج الأكثر فعالية حتى الآن بالنسبة لنوبات الاكتئاب بين المراهقين هو مزيج من العلاج السلوكى المعرفى، جنبا إلى جنب مع الأدوية المضادة للاكتئاب إلا أن النتائج المتوصل إليها قد تكون ذات قيمة هامة لتصبح سلاحا جديدا مصاحبا للوسائل التقليدية لمعالجة مرض العصر.

Unknown

3:47 ص

اقرأ المزيد

وصفات طبيعية لحماية البشرة والجلد من الجفاف خلال فصل الشتاء

مع دخول فصل الشتاء تبدأ بشرة الوجه فى الإصابة بالجفاف، ولكن للحفاظ على البشرة من الجفاف هناك بعض الماسكات وأقنعة الوجه سهل تحضيرها فى المنزل، وكلها من مكونات طبيعية ومتداولة داخل المنزل وسهل الحصول عليها.

يؤكد الدكتور خالد مصيلحى، أستاذ العقاقير والنباتات الطبية، أن هناك عدة ماسكات يمكن أن تصنعها المرأة فى المنزل للحفاظ على البشرة نضرة وحيوية:

ماسك وقناع للوجه لإعادة حيوية ونضارة البشرة، ويتم تحضيره بمزج المكونات الآتية (عدد واحد خيار مقطع شرائح + القليل من شرائح الأفوكادو + عدد واحد بياض بيضه + 2ملعقه لبن بودرة)، ويتم ضرب هذا الخليط فى الخلاط حتى يصبح ناعم القوام ثم يتم فرده على الوجه بحركة دائرية ويترك لمدة نصف ساعة ثم يشطف بماء بارد.

ويشير مصيلحى إلى أنه لمن يريد التخلص من إزالة طبقات البشرة الميتة وترطيب البشرة يتم مزج المكونات التالية معا (2 ملعقة عسل نحل + 1 ملعقة عصير ليمون + 1 ملعقة زيت زيتون + ملعقة ونصف سكر بنى)، تخلط هذه المكونات جيدا ثم يتم فرده على البشرة ويترك لمدة نصف ساعة ثم يشطف بماء دافئ.

وصنفرة البشرة الدهنية ولإكسابها لمعانا ومظهر صحى دائم امزجى المكونات التالية (2 ملعقة شوفان ناعم + 1 ملعقة من قطع الأفوكادو + 1 ملعقة عسل نحل) تمزج هذه المكونات جيدا فى وعاء حتى تعطى قواما سميكا، ويتم فرده بحركة دائرية على الوجه المبلل بالماء ويترك 20 دقيقة ثم يشطف بماء دافئ.

وللحفاظ على نضارة البشرة الجافة تمزج هذه المكونات (واحد صفار بيضه + ملعقة عسل نحل دافئ + ملعقة زيت زيتون) تمزج المكونات جيدا وتفرد على البشرة الجافة وتترك لمدة 15 دقيقه ثم تشطف بماء دافئ.

ولإزالة آثار شيخوخة الجلد فيتم بعمل قناع فيتامين ج للجلد ويتم بخلط المكونات التالية (نصف ثمرة كيوى مقطعة شرائح + 2ملعقه عسل نحل + 2 نقطه من زيت البرتقال) تخلط هذه المكونات فى الخلاط حتى يصبح متجانسا ثم يفرد على الوجه ويترك لمدة 20 دقيقه ثم يشطف الوجه بماء دافئ.

ويقول مصيلحى، إنه لصنفرة البشرة بكافة أنواعها وتغذيتها فى نفس الوقت، نقوم بعمل قناع أو ماسك الموز الذى يتكون من (عدد واحد موزه مقشرة وناضجة تماما + ربع كوب سكر خشن أبيض + ربع كوب سكر بنى) تمزج المكونات مزجا خفيفا بدون خلاط فى وعاء حتى يصبح الخليط متجانسا ويفرد على الوجه بحركة دائرية ويترك ربع ساعة ثم يشطف بماء دافئ.

ولإعادة حيوية البشرة بعد عناء وإرهاق يوم طويل وتعرضها لملوثات الجو والأتربة فيتم بعمل ماسك يتكون من (نصف خياره مقطعه + ملعقة زبادي) ويتم فردها على البشرة مع تدليك خفيف وتركه لمدة ربع ساعة وتشطف بماء بارد.

أما تشققات اليدين التى تحدث دائما فى فصل الشتاء فيمكن القضاء عليه بعمل خليط من الجلسرين وماء الورد بنسبة (75 مللى جلسرين + 25 مللى ماء ورد) ويتم مزجهم جيدا ويوضع الخليط فى زجاجه بليه دواره وتدهن به اليدين مره يوميا فبل النوم لحماية اليدين من أى تشققات فى فصل الشتاء.

ويؤكد على ضرورة تجربة هذه الماسكات بوضع جزء صغير منها على ظهر اليد للتأكد من عدم وجود حساسية لأى من المكونات قبل فردها على الوجه وننصح بعدم اقتراب أى من هذه الوصفات لمنطقة العين أثناء فردها على الوجه.

Unknown

3:47 ص

اقرأ المزيد

دراسة: بذور الكتان والجزر تضمن نضارة الجلد

مع اقتراب فصل الشتاء، يتعرض خلاله الجلد والبشرة للكثير من المشاكل، أظهرت دراسة طبية أن الحرص على تناول بذور الكتان والجزر والأناناس، ومحاولة عمل أقنعة طبيعية للوجه يسهم بصورة كبيرة فى الحفاظ على نضارته وترطيبه وحمايته من تقلبات الجو وبرودته.

وأشارت الأبحاث إلى أن احتواء الجزر على كميات وفيرة من مادة "البيتا كاروتين" الهامة، والمضادة للأكسدة يسهم بصورة كبيرة بفضل فيتامين "أ "، فى الحفاظ على نضارة الجلد، حيث يلعب هذا الفيتامين الهام دورا هاما فى حماية أنسجة الجلد وبصيلات الشعر.

وتعد بذور الكتان، أحد أهم مصادر الزنك وفيتامين "أ"، المهمين لإعادة بناء ونمو شعر قوى ويحميان بصيلات الشعر.
يأتى ذلك فى الوقت الذى أكدت فيه الأبحاث على أهمية تناول الخضراوات الورقية، لاحتوائها على عناصر السيليكا والأملاح المعدنية الهامة، التى تعمل على الحفاظ على نضارة البشرة فى فصل الشتاء.

كما أكدت الأبحاث على فاعلية الأناناس فى تحسين عملية الهضم، بالإضافة إلى احتوائه على كميات وفيرة من فيتامين،"ج " يساعد بصورة كبيرة على تكوين مادة "الكولاجين"، الهامة لتجدد أنسجة الجلد حمايته من التشققات أو التجاعيد فى فصل الشتاء.

Unknown

3:47 ص

اقرأ المزيد

ما الإسعافات الأولية عند توقف القلب؟

الإسعافات الأولية هى الخطوات التى نقوم بها قبل مجىء الطبيب أو المسعف المتخصص، وقد تكون تلك الخطوات غاية فى الأهمية لإنقاذ حياة المريض، وقد يسمها البعض بالدقائق الذهبية، ومن أخطر ما يواجهه المسعف هو تعامله مع توقف قلب، فكيف يمكنا إسعاف مريض توقف قلبه؟؟

توضح الدكتورة آمال إمام، مدربة إسعافات أولية بالهلال الأحمر المصرى، أن هناك أسبابا لتوقف القلب المفاجئ، وهى الاختناق والانسداد فى المجرى الهوائى والإصابة بالأزمات القلبية والصدمات الكهربائية، وتناول جرعات زائدة من الأدوية، خاصة المخدرات، كما يحدث توقف القلب بشكل مفاجئ عن الإصابات الخطيرة التى قد تحدث فى الحوادث.

وتبين الدكتورة آمال أن توقف التنفس لا يعنى توقف القلب، ولكن العكس، فعندما يتوقف القلب يتوقف معه التنفس لذا فيجب أولا على المسعف القرب من المريض ليتأكد من الوضع الذى يتعامل معه.

وفى حالة توقف القلب والتنفس معا يجب إجراء خطوات ثلاث تختصر باسم " سى بى آر"، ويتم من خلالها عمل دورة دموية مصغرة للقلب لإعادة تشغيلة، فضلا عن أنها تعمل على الحفاظ على خلايا الجسم، خاصة خلايا المخ والتى تتلف فى مدة تصل من 3-5 دقائق.

وتشمل خطوات الإسعاف فحص المريض، وفى حالة توقف التنفس والقلب علينا التأكد أولا أنه لا يوجد ما يعوق الممر الهوائى، وذلك بالضغط على منتصف الصدر بضغطات ببطن الأيدى. وعند التأكد من أنه لا يوجد ما يحجز الهواء بالممر الهوائى، يتم الضغط 150 ضغطة على منتصف الظهر خلال دقيقتين، ثم نقوم بإعطاء 5 تنفسات صناعية للمريض عن طريق الفم، وتستمر تلك المرحلة ثلاث مرات، بأن يقوم المسعف بالضغط 150 ضغطة على منتصف الصدر ثم إعطائه 5 تنفسات صناعية.

وبعد تلك الخطوات يجب متابعة التنفس والتأكد من عودة النبض عن طريق الشريان السباتى القريب من الرقبة للطفل والشاب ومن الشريان العضدى للرضيع.

Unknown

3:47 ص

اقرأ المزيد

علاج التهاب "المرارة" أو استئصالها يتوقف على التشخيص السليم

المرارة أو كما يطلق عليها "الحوصلة المرارية" فى مفهومها الطبى البسيط هى القناة التى تستقبل العصارة الصفراوية الموجودة فى الكبد وتخزنها، وتقوم بإخراجها وضخها للمعدة فى أوقات معينة لتسهيل عملية الهضم، وهى وظيفتها الأساسية فى الجسم.

وسعة المرارة فى الجسم صغيرة ولا يمكنها تحمل أكثر من خمسة لترات من العصارة الصفراوية، وهى الكمية التى يقوم الكبد بإفرازها بالضبط فى اليوم الواحد، ولكن المرارة لديها قدرة خلاقة على امتصاص المياه الزائدة من العصارة، ويزيد من تركيزها فى نفس الوقت.

وتلخيصا لوظائف المرارة فى جسم الإنسان، فعندما بتناول الشخص طعامه، يحتاج غشاء المعدة إلى العصارة الصفراوية الموجودة فى المرارة وعبر "هرمون الكوليسيستينين" يصل إلى المعدة والأمعاء، ويصل إلى المرارة ذاتها عن طريق الدم.

وتتمثل فائدة العصارة الصفراوية، كما خلقها الله عز وجل، فى ما تقوم به فى الأمعاء من امتصاص وتسهيل هضم المواد صعبة الهضم كالكولسترول، والفيتامينات عالية الذوبان الدهنىD، K، A وغيرها، والمواد الدهنية، ويتغير لون العصارة بالتدريج إلى اللون الأصفر لذا يخرج البراز من المريض أصفر اللون، وإذا عانى المريض من القىء فى هذه الأثناء يجد ما يفرغه من فمه أصفر اللون، وهو ما يطلق عليه الكثيرين "قىء العصارة الصفراوية"، وهو ما يظهر بعد خروج الطعام الذى تحويه المعدة بالكامل وبعدها تخرج العصارة.

ويوضح الدكتور محمود المنيسى، استشارى أمراض الجهاز الهضمى والكبد بقصر العينى، وعضو جمعية أصدقاء الكبد بلندن أنه مع حدوث خلل بسيط فى وظيفة المرارة فى الجسم كركود العصارة الصفراوية يتسبب فى حدوث مشكلة، وتتكون ما يعرف بالحصوات، وعند تحركها فى قنوات البنكرياس أو المرارة أو التهابها أو حدوث عدوى وتهيج فى العصارة الصفراوية تظهر مشكلات المرارة، سواء كانت مؤلمة وظاهرة أو أن أعراضها غير ظاهرة وهو ما يحدث فى كثير من الحالات.

ويستطرد المنيسى قائلا "تظهر الأعراض فى أغلب الحالات لالتهاب المرارة بشكل فجائى، وتحدث أعراض معوية على، عكس اعتقاد البعض، كالتقيؤ بشدة والشعور بالغثيان باستمرار وفقدان فى الشهية تماما، وعند التبرز قد يتخذ البراز لونا أفتح مما هو عليه، مع الشعور بآلام مبرحة فى البطن قد تصل حدته إلى الأكتاف، ويزيد مع التحرك والتحدث والشهيق والزفير.

وأكد المنيسى على أن أعراض المرارة غالبا ما تتشابه مع أعراض أمراض أخرى "معوية" وفى هذه الحالة يستكمل "مختص الجهاز الهضمى" علاجها، كحالات القرح والتهاب البنكرياس والأمعاء، لذا نقوم بفحص الكبد وإجراء فحوصات تحدد مدى أهمية استئصالها ودرجة التهابها، وإذا تبين ضرورة الاستئصال هنا تحول الحالة مباشرة لجراح ويتوقف علاجها على يد مختص الباطنة والجهاز الهضمى، وإذا لم تكن هناك حاجة للجراحة نعالج المريض بعقار يسمى أرسوديول Ursodiol للتخلص من الحصوات فى فترة قد تصل إلى العامين.

أما الحصوات المرارية ففى أغلب الحالات لا تظهر لها أى أعراض تذكر، ولكن هذا لا يمنع الحصوات من سد المجارى البولية، والتى تقوم بربط المرارة بالأمعاء بالكبد، وفى حالات نادرة يحدث ألما ظاهرا.

ويسترسل استشارى الكبد "فى الحالات النادرة التى تعانى من أعراض ظاهرة لمشكلات حصوات المرارة تتسبب فى شعور المريض بألم شديد وحاد ومفاجئ وتطول مدته، ويشعر به المريض فى الغالب فى يمين البطن وصولا إلى الظهر، والحالات تشعر بهذه الآلام بعد تناولهم للطعام مباشرة، تسبب حصى المرارة ألما حادا ومفاجئا قد يدوم لساعات".

أما عن العرض الأكثر ظهورا ودلالة على انسداد المجرى بسبب الحصوات، فيوضحه محمد قائلا "إنه عبارة عن اصفرار فى العينين بشكل مبالغ فيه، وكذلك لون بشرة الجسم بالكامل، ويظهر عليه الشحوب الشديد وتزيد درجة حرارة الجسم بشكل ملحوظ".

ولفت المنيسى إلى أن النتائج والإحصائيات أشارت إلى أن النساء خاصة الحوامل منهن، وكبار السن، والذى يعانى من قبل من مشكلة فى المرارة وله تاريخ مرضى مع الحصى المرارى، والشخص الذى يعانى من السمنة، تزيد نسب تعرضهم لحصى المرارة ويكونوا عرضة للإصابة بانسداد المجرى بسببها.

وشدد المنيسى على ضرورة تغيير النظام الغذائى الذى اعتاد عليه مريض الحصى المرارية، ويحاول المواظبة على نظام غذائى صحى يتناول فيه الوجبات بكميات محدودة ومنضبطة السعرات الحرارية، والحرص على تناول الطعام الصحى الذى لا يحتوى على أية دهون أو مواد دسمة.

ونصح المريض قائلا "اعرض حالتك على طبيب مختص كبد أو جهاز هضمى بمجرد شعورك بألم حاد فى البطن، أو فى الأغلب تلاحظ اصفرارا فى بياض عينيك وعلى بشرة جسدك، أو بحدوث ألم مصحوب بحمى".

أما عن الخيار الجراحى فيحدثنا الدكتور محمد عبد المغاورى، استشارى الجراحة العامة والطوارئ بمستشفى أحمد ماهر التعليمى، مؤكدا أن الخيار الجراحى لاستئصال المرارة وحصواتها، لا يتم فى نفس اللحظة كما يعتقد البعض، بل يتم إجراء الفحوصات فى البداية التى نتأكد من خلالها أن الحالة تحتاج حلا جراحيا وليس علاجيا، ونقوم بتحديد توقيت الجراحة فى الحال.

ويضيف مغاورى "فى البداية نقوم بسحب عينة دم لبيان كمية الخلايا البيضاء ومعرفة مدى خطورة الوضع، وما إذا كان المريض يعانى من عدوى فضلا عن الالتهاب، لأن حالات العدو البكتيرية أشد خطورة وصعوبة، ونجرى كذلك مسحا شاملا على البطن لبيان المرحلة التى تعانى منها المرارة، وبسؤال المريض عن الأعراض المتأخرة نحدد ميعاد الجراحة".

ويؤكد مغاورى على وجود أكثر من خيار جراحى لدى الجراح فى الوقت الحالى، فقد تطور مجال جراحات المرارة الحصوات بشكل يمكن الجراح من اختيار الأسلوب المناسب للحالة والأخف ضررا عليها، فهناك طريقة جيدة لتفتيت الحصوات وتكسيرها ولكنها نادرة الاستخدام حتى الآن لعدم تجربتها على نطاق واسع وارتفاع نسب شفائها، وهناك تقنية أخرى وهى الـ""ERCP الفعالة لخرق القناة الصفراوية وتسحب الحصوات بكل ناعم منها، ويمكن بعدها استئصال المرارة بالكامل، وهى وسيلة أكثر سلامة ونجاحا.

أما الخيار الجراحى الأكثر استخداما فى الوقت الحالى، ونسب الشفاء فيه أصبحت عالية جدا، فيكشف عنه استشارى الجراحة العامة قائلا "هو عبارة عن إجراء جراحة المرارة باستخدام "منظار البطن" هى البديل الحقيقى لفتح البطن "جراحات البطن" الذى كان يمارسه الجراحون فى الماضى، وهى عملية جراحية متكاملة يخضع فيها المريض للتخدير الكامل دون فتح البطن بالكامل لتستأصل المرارة بالكامل".

وأكد المغاورى أن الجراح من صلاحياته أن يقوم بتحويل الجراحة من "منظار" إلى "جراحة مفتوحة" داخل حجرة العمليات وتبعا للحالة ومضاعفاتها، كحدوث نزيف حاد مثلا فينصح هنا بعمل فتح فى البطن وتحويل العملية من منظار بطن إلى جراحة مفتوحة.

Unknown

11:39 م

اقرأ المزيد

الكيوى يساعدك على التخلص من فقر الدم

تحتوى ثمرة الكيوى على العديد من العناصر الغذائية الهامة لجسمك، والتى قد يغفل عنها الكثيرون فهى مصدر هام لفيتامين (c) بجانب قدرتها على معالجة مرض الجرب والحساسية بالجلد، وتقضى تماما على الحموضة التى يعانى منها الكثيرون، وتقضى على حكة الشرج والشرايين، فالثمرة متعددة الفوائد الصحية لكل فرد منا لأنها تقضى على العديد من الأمراض التى يعانى منها الجسم.

أوضح دكتور سعد عطا الله استشارى أمراض المناعة فوائد الكيوى، قائلا الكيوى يعمل على تنشيط جهاز المناعة، ويقاوم اضطرابات الدورة الدموية، بجانب ذلك فهو يساعد فى عملية الهضم لأنه يعمل على تخليص المعدة من كافة الاضطرابات المعوية التى تقابلها.

وأضاف أنه هام لمرضى فقر الدم لقدرته على مساعدتهم فى التخلص مما يعانون منه، وهو يعمل على خفض معدل الكولسترول بالدم، وهو مفيد للتخلص من حالات الرشح الشديد، بجانب احتواء ثمرة الكيوى الواحدة على الكربوهيدرات والدهون والسعرات الحرارية والألياف والسكر والبروتينات، مشيرا إلى أنها تمثل قيمة غذائية عالية تساعد الجسم على الحصول على كافة العناصر الغذائية اللازمة له.

وأوضح أن الكيوى يحتوى على نسبة عالية من الألياف التى تساعد على تحسن نسبة السكر الموجودة فى الدم، وتحمى من سرطان القولون ، وهو مصدر جيد للبوتاسيوم، فمعدل البوتاسيوم الموجود به أعلى كثيرا من معدل الموز.

Unknown

11:38 م

اقرأ المزيد

استخدام الحامل زيت الخروع لعلاج الإمساك يسبب تقلص الرحم

قد تعانى المرأة الحامل من مشاكل كثيرة، بسبب الإمساك، مما يؤثر عليها تأثيرا كبيرا خاصة مع إحداثه عدد من المضاعفات لها، مما يتطلب عددا من الإجراءات الوقائية، حتى تستطيع حماية نفسها.

نصح دكتور إبراهيم داوود أستاذ الجراحة بطب المنصورة، الحامل المصابة بالإمساك، بإمكانية استخدام المنقيات البرازية نظراً لأمانها، مع أفضلية تجنب الملينات ما أمكن.

وأوضح أن النخالة والملينات المضخمة للكتلة أشياء هامة وضرورية وآمنة خلال الحمل، حيث إنها تعد ملينات فسيولوجية، مشيرا إلى تجنب المسهلات الملحية لما تسببه من احتباس غير مرغوب للماء والصوديوم وتجنب زيت الخروع، لأنه يعمل على تقلص الرحم ويقصر العلاج بالجراحة على على الحالات التالية فى حالة كسل الأمعاء، وعند المصابين باضطرابات التغوط، ويتم اللجوء للعلاج الجراحى بعد فشل العلاج الدوائى.

وأكد أن العمليات الجراحية المتبعة تختلف باختلاف الحالة، وهذا ما يتطلب إجراء عدد من الفحوصات الفسيولوجية والمعملية، وتتضمن هذه الفحوصات اختبارات وظائف الغدة الدرقية، والكالسيوم، والسكر، وصورة دم كاملة، وتحليل بول، موضحا أن الإمساك مثله مثل باقى الأمراض، يتطلب العناية حتى تستطيع المرأة التصدى له مع ضرورة أخذ الاحتياطات اللازمة لتجنب أى أضرار محتملة قد تقعى بها حتى لا يؤثر ذلك على صحتك وصحة الجنين.

Unknown

11:38 م

اقرأ المزيد

استخدام المنشطات الهرمونية يسبب الإصابة بالسرطان

فى سبيل الحصول على جسم رياضى ممشوق، ينصح بعض مدربى رياضة كمال الأجسام، بوصف الستيرويدات، وهو أحد المنشطات الهرمونية، والتى لها نتائج باهرة فى الحصول على جسم رياضى رائع، لكن هل يتوقف آثارها حول الجسم فقط؟

أجاب الدكتور أحمد زيدان أستاذ الصيدلانيات، والصيدلة الصناعية بكلية الصيدلة جامعة الزقازيق، وعالم زائر بمنظمة الأغذية والأدوية الأمريكية بمريلاند فى أمريكا، قائلا إن تعاطى المنشطات الستيرويدية يمكن أن يسبب الإصابة بالعقم المؤقت، أو الدائم لأى شخص يستخدمھا وخاصة من يستخدمها فى سن الشباب، الذين ما زالوا فى طور النمو الجسدى والنفسى والاجتماعى، مضيفا أن عددا ھائلا من الشباب يحاولون استخدام المنشطات الستيرويدية أملا فى تحسين براعتهم الرياضية، أو مظهرهم غير مدركين لخطورة تلك الهرمونات.

وأكد زيدان أن الستيرويدات هى عقاقير اصطناعية شبيھة بالهرمون الذكرى التستوستيرون، وهو الهرمون المسئول عن ظهور علامات الخشونة عند الرجل، مثل ظهور الذقن، وخشونة الصوت، مشيرا إلى أن هذا الهرمون له تأثير كبير على بناء العضلات، وله تأثير جنسى لتعزيز خصائص الذكورة لدى الجنسين.

وأشار إلى أن دواء الستيرويدات يستخدم لعلاج بعض الأمراض، مثل ضعف إفراز الستيرويدات الطبيعية، وبطء التئام الجروح والالتهابات المزمنة وغيرھا، مضيفا أن الوحيد الذى يسمح بوصف هذا الدواء هو الطبيب بناء على تشخيص، أما تناول هذا العقار بدون أى وصفة طبية يعتبر استخداما خاطئا لهذا الدواء، ومن ثم يمكن اعتبار هذا الدواء ساما.

ولفت زيدان إلى أنه غالبا ما تمزج الستيرويدات غير المرخصة من الجهات الرقابية الطبية كأدوية مع مواد أخرى، وقد تكون خطرة جدًا على الصحة، ويستخدم بعض الرياضيين الستيرويدات الابتنائية لبناء عضلاتھم، وذلك للتمكن حتى يستطيعوا زيادة الأحمال أثناء التمرينات الرياضية، وتحسين البناء الجسدى لكى يبدو المنظر أقوى مما يساهم بإخفاء ضعف الشخصية وقلة الثقة بالنفس.

أما عن الآثار الجانبية للاستخدام الخاطئ لھذا العلاج، أوضح أنها تتمثل فى زيادة حب الشباب، وارتفاع مستوى الكولسترول، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع نسب الإصابة بأمراض القلب والشرايين التاجية، كما أنھا قد تسبب العجز الجنسى عند بعض الشباب.ر

Unknown

11:38 م

اقرأ المزيد

اسأل الصيدلى عن الطريقة المثلى لتقسيم الدواء

كشفت دراسة أجرتها الرابطة الأمريكية للصيادلة، عن لجوء بعض الصيادلة والأطباء إلى ممارسات مختلفة لطريقة تناول المرضى للأدوية، وذلك لمواجھة الارتفاع المتزايد فى أسعار الأدوية وتكلفة العلاج.

حذر الدكتور أحمد زيدان أستاذ الصيدلانيات، والصيدلة الصناعية بكلية الصيدلة جامعة الزقازيق، وعالم زائر بمنظمة الأغذية والأدوية الأمريكية بمريلاند فى أمريكا، من الممارسات الخاطئة التى قد يقوم بها الصيادلة والأطباء، وهى تخطى جرعات أثناء العلاج، أو اللجوء لتقسيم الأقراص ذات الجرعات العالية إلى أنصاف ،أو أرباع ذات جرعات أقل.

ولفت زيدان إلى خطورة تقسيم الأقراص، إلا إذا كان مشارا إليه فى نشرة الدواء، أو كان القرص به علامة لتوضيح التقسيم، موضحا وتتمثل خطورة تقسيم أقراص الدواء فى عدم التأكد من تناول الجرعة الصحيحة للدواء، مشيرا إلى أن بعض المرضى يختلط عليھم الأمر، فيتناولون القرص كاملا بدلا من نصفه، مما يودى إلى تناول جرعات أعلى من الدواء بطريق الخطأ.


وأكد أن تقسيم الدواء يمثل خطورة ناتجة عن عدم التوزيع المتساوى للمواد الفعالة داخل الأقراص، موضحا أنه فى كثير من الحالات لا تحتوى الأنصاف المقسمة بالضرورة على كميات متساوية من الدواء، حتى لو كانت الأقراص محززة بخط التقسيم الذى يمتد إلى أسفل ووسط القرص.

وأضاف أن المريض يصعب عليه تقسيم بعض الأدوية لكونها بيضاوية الشكل، أومستطيلة، أومثلثة، أومعينة، مما يجعلھا صعبة التقسيم، بالإضافة إلى أن بعض الأقراص تكون صلبة جدا، أو قد تنهار بسھولة أثناء تقسيمھا مما يجعل تقسيمھا بدقة من الأمور الصعبة على المرضى.

وقال زيدان إن كل الأقراص ليست آمنة للتقسيم، موضحا أن بعض الأقراص تكون ذات كسوة معوية، أو ذات معدلات بطيئة لإطلاق العقار، موضحا أن أن تقسيمھا قد يؤثر على مواد التحكم فى إطلاق المواد الفعالة، مما يعنى امتصاص الدواء بسرعة كبيرة جدا، أو لا يمتص على الإطلاق.

واستكمل، قائلا فى بعض الأحيان يكون تقسيم الأقراص أمرا حتميا، لذلك أوصت المنظمة الأمريكية للغذاء والدواء بالاختبار الدقيق لمحتوى أنصاف الأقراص للعقار بعد تقسيمھا كجزء رئيسى من ملفات تسجيل الدواء، إذا كان قابلا للتقسيم، وكذلك توجيه المرضى والصيادلة إلى الطريقة المثلى للتقسيم، إما باستخدام أنامل اليد، أو أدوات تقسيم الأقراص المختلفة، والنص على ذلك بوضوح فى نشرة الدواء.

Unknown

11:37 م

اقرأ المزيد

الصيدلى خبير بتركيب وتفاعلات الأدوية

يخلط الكثيرون بين حدود الأطباء والصيادلة، فأصبح دور الصيدلى مهمشا، وأصبح الاعتماد الكلى على الأطباء.

قال الدكتور محمد نوار، مدير الصيدلة الإكلينيكية ومركز معلومات الدواء المركز الطبى لسكك حديد مصر القاهرة، إن الأساس التاريخى فى عمليات التداوى والعلاج قديما كان مؤسسا على الأقرباذينيين "المسمى التاريخى القديم للصيادلة، أو العشابين فى لغة العرب قديما"، مؤكدا أنهم كانوا فى محالهم العشبية قبلة للمرضى، وكانت هذه المحال إما فى الشوارع، أو فى المعابد والكنائس، أو بجوار المساجد مع ظهور الإسلام، مشيرا إلى أنهم كانوا علماء دين وفلاسفة أيضا.

وأوضح أنه مع تقدم الزمن، وتفاقم الأمراض كانت الحاجة للتخصص، فظهر المشخصون الأطباء Physicians، والجراحون Surgeons، كبداية لظهور تخصص علوم الطب والجراحة عن علوم العلاجيات والتراكيب العشبية ولعل القدماء المصريين كانوا من أول من قاموا بالتدخل بالآلات فى علاج بعض الأمراض، أو استئصال بعض الأورام، وخلفهم فى ذلك اليونانيون قديما.

واستكمل، وكان العرب أبرز من صنع أدوات التشخيص والجراحة قبل نشوب عصور التنوير الطبى فى أوروبا منذ القرن السابع عشر تقريبا، واقتصر دور الصيدلى القديم فى تقييم تشخيص المشخص، وانتقاء أفضل تركيب دوائى ومزجه لاكتشاف المزيد من الخصائص العلاجية لكثير من الأجناس العشبية.

وقال نور إن الإمبراطور الرومانى فريدريك الثانى كان أول من فصل مهنة الطب عن الصيدلة بعد وجود الحاجة لوجود جراحين متخصصين فى التدخل الجراحى والتشخيص، مضيفا أن أول من فصل علوم الطب عن الصيدلة عند العرب كان العالم أبو بكر الرازى، الذى خط ودون علوم الصيدلة والأعشاب والتراكيب فى كتب قائمة بذاتها، بعيدة عن علوم التشريح والتى تخصص فيها قرينه العالم العربى ابن سينا.

Unknown

11:37 م

اقرأ المزيد

لمريض السكر المصاب بالتهاب الأعصاب.. احذر عائلة الفلوروكينولونز

أكثر الفئات التى تتعرض إلى مضاعفات الأدوية، هم أصحاب الأمراض المزمنة، وقد تؤثر المواد الفعالة داخل بعض الأدوية عليهم سلبا، حتى وإن كانوا يعانون من مرض بسيط.

أكد الدكتور حمدى فتحى، صيدلى ومحاضر، أن مريض السكر وعلى وجه الخصوص من يعانى من التهاب الأعصاب، يجب عليه الانتباه عند تناول بعض الأدوية وخاصة التى تتكون من عائلة الفلوروكينولونز.

وأوضح أن أشهر المواد الفعالة من تلك العائلة تتواجد فى أدوية، مثل عقار سيبروفار أقراص، وغيرها من الأدوية، موضحا أنها تعالج الإصابة بعدوى بكتيرية فى الأمعاء أو الجهاز البولى، أو التنفسى، وترجع الآثار الجانبية لتلك المواد مع المصاب بالتهاب الأعصاب إلى أنها تعمل على تسريع عملية peripheral neuropathy ، أو ما يسمى بالتهاب الأعصاب الطرفى، مشيرا إلى أن الالتهابات تكون فى الأصابع والأيدى.

وأشار إلى أن تلك المواد تزداد آثارها الجانبية إذا كانت تتناول فى شكل كبسولة أورال، أو على هيئة حقن، مؤكدا على أن تلك الآثار الجانبية تختفى إذا كانت متواجدة فى المراهم الخاصة بالعيون أو القطرات.

ووجه حمدى رسالة إلى الصيدلى، قائلا إذا كان المريض يعانى من الإصابة بالتهاب الأعصاب، وكان الدواء يحتوى على تلك المواد فيجب تحذير المريض، ويفضل أن يتم استخدام مضاد حيوى آخر.

Unknown

11:37 م

اقرأ المزيد

باحثون أمريكيون يصنعون جسيمات ذكية لاكتشاف «الجلطات الدموية»

استطاع فريق من الباحثين الأمريكيين في معهد ماساشوستس تصنيع جسيمات ذكية صغيرة متناهية الدقة تستطيع اكتشاف الجلطات الدموية قبل حدوثها وتشكلها في الأوعية الدموية.
الجسيمات الصغيرة التي استخدم في تصنيعها تقنية النانو، يمكن أن تصور أدق الخثرات الدموية من داخل الأوعية التي تمد الجسم بالدم.
وتتشكل الجلطات الدموية بسبب تراكم بروتين يدعى «الثرومبين» يتميز بلزوجته، ويستطيع الاتحاد مع أنواع أخرى من البروتينات ليشكل خثرة تعيق سريان الدم، وهذه التقنية التي طبقت على الفئران، تكشف عن الشظايا التي تخلفها الخثرة الدموية، وتقضي عليها قبل أن تتجمع في الأوعية الدموية.
ويعد طب «النانو» ثورة بحد ذاته، وهو يعتمد على الدخول إلى نواة الخلية والكشف عن تغيراتها، إضافة إلى تطبيقاته على الأنسجة المتناهية في الصغر، وتفادي أمراض خطيرة مثل السرطان، كما يهدف إلى تطوير الجسيمات الحيوية وإيجاد أدوية فعالة للكثير من الأمراض.

Unknown

11:17 م

اقرأ المزيد

الكافيين مادة منشطة للمخ لكن كثرتها تسبب الإرهاق

اختلفت الدراسات حول تأثير الكافيين على الجسم، فبعض الدراسات أكدت على أهمية الكافيين فى حماية الجسم وتنبيه، فيما قالت دراسات أخرى إن الكافيين ذو أضرار سلبية على الجسم ويؤدى إلى مضاعفات خطيرة فى بعض لحالات.

يقول الدكتور خالد يوسف أخصائى أمراض التغذية والسمنة والنحافة، إن أى مادة يتناولها الإنسان فى حدود الطبيعى فإنه يستفيد منها وإن أكثر من حد المطلوب أصبحت ضارة للإنسان وللجسد، والكافيين من تلك المواد، فمع انتشار تلك المشروبات وظهور أنواع مختلفة منها كان لابد من دراسة تلك المواد وتأثيرها على الجسم.

وقال خالد عند يتم تناول الكافيين الذى يشبه فى تأثيره مادة الادينوزين التى ينتجها الجسم طبيعيا فان تلك المادة تزداد بالجسم بصورة معقولة مما يسبب نشاطا للإنسان وقوة التركيز والقدرة على العمل المتواصل، إلا انه مع زيادة تلك المشروبات فإنها تسبب كسلا جزئيا فى المخ فلا ينتج تلك المادة ويكتفى بالكافيين الداخل إليه، مما يعطل الغدد التى تفرز هرمون الادينوزين بالجسم، محدثا اضطرابات بالجسم.

وأضاف ولذلك فإن كثيرا من الأشخاص يعانون من أن الكافيين لا يؤثر معهم بسبب اعتياد الجسم عليه وبالتالى أصبح شيئا عاديا، وغالبا ما يشعرون بالإرهاق والتعب الشديد، بالإضافة إلى أنه يسبب مضاعفات وتتوقف تلك المضاعفات على نوع وسن ووزن الشخص، بالإضافة إلى كمية الكافيين التى يتناولها الشخص يوميا، ناصحا بأنه لا يجب أن تزيد عدد أكواب تلك المشروبات عن كوبين يوميا.

Unknown

11:16 م

اقرأ المزيد

حقن الـ"بوتوكس" أحدث صيحة فى علاج سرطان البروستاتا

تواصل حقن الـ"بوتوكس" يومًا بعد يوم فى الكشف عن المزيد من أسرارها ومفاجآتها، حيث سلطت دراسة بحثية جديدة نشرت مؤخراً بصحيفة "ديلى ميل" البريطانية، وأشرف عليها باحثون من جامعة تكساس وجامعة بيتسبرج الأمريكيتان، الضوء على نتائج جديدة ومثيرة للغاية، بشأن حقن البوتوكس "Botox"، والتى تستخدم فى الأصل للحد من تجاعيد الوجه.

وقام الباحثون ولأول مرة ببحث فاعلية حقن البوتوكس فى الحد من أورام السرطان، والكشف عن دورها فى الحد من أعراض البروستاتا المتضخمة أو ما يعرف بـ"تضخم البروستاتا الحميد"، حيث ثبت دورها فى استهداف الأعصاب المتصلة بالأورام، وكشفت النتائج الإكلينيكية فاعليتها فى الحد من حجم الأورام واندثارها عند حقن غدة البروستاتا بالبوتوكس.

وكشفت النتائج أن 75% من المرضى الذين تم حقنهم بـ"البوتوكس" انخفضت أعراضهم بشكل كبير، وكانت النتائج فعالة وآمنة للغاية، فالجرعة الواحدة والتى يستغرق حقنها 5 دقائق، تظل فعالة لمدة عام كامل، دون الحاجة إلى المزيد من الجرعات الإضافية.

وتعمل حقن الـ"بوتوكس" على استرخاء الأعصاب والعضلات المحيطة بغدة البروستاتا، وتخفف من الضغط الواقع على القناة البولية، وهو ما يضمن سريان البول بشكل أسهل.

ويعتقد الباحثون أن دور حقن البوتوكس قد يتعدى علاج سرطان البروستاتا ليستخدم أيضاً فى علاج أنواع الأورام الصلبة الأخرى، مثل سرطان الثدى وسرطان الرئة وسرطان البنكرياس وسرطان الكبد، ورغم هذه النتائج المثيرة، فيرى الباحثون إخضاع حقن البوتوكس للمزيد من الأبحاث المزيد عن فاعليتها وآثارها الجانبية، ومقارنتها بالخيارات العلاجية المتاحة حالياً.

يذكر أن سرطان البروستاتا يُعد أكثر أمراض السرطان شيوعاً بين الرجال فى بريطانيا، ويصاب به أكثر من 40000 حالة جديدة سنوياً، وتعد الجراحة الاستئصالية للغدة، والعلاج الإشعاعى والهرمونات أبرز العلاجات المستخدمة حالياً، إلا أنها تتسبب فى آثار جانبية خطيرة أبرزها السلس البولى وضعف الانتصاب والعقم.

Unknown

11:16 م

اقرأ المزيد