الثلاثاء، 12 أغسطس 2014

غياب الوعى الطبى يعرض الكثير إلى إدمان العقاقير

غياب الوعى الثقافى والطبى وعدم الالتزام أخلاقيًا بين فئات ليست بقليلة فى المجتمع، جعلنا نلقى الضوء حول تعاطى العقاقير وغيرها من المثبطات حسب ما قالت الدكتورة إيمان أحمد، أخصائية العلاج النفسى: "قد تكون العقاقير المتعاطاة من فئة المثبطات والمهبطات مثل الهيروين ويصحب تعاطيه شعورًا بالاسترخاء وانخفاض الشعور بالألم، أو من فئة المنشطات مثل الكوكايين والذى يعقبه الشعور بالقوة الجسدية، والنشاط ثم الهبوط والاكتئاب والأرق، أو من المهلوسات والتى يتمثل تأثيرها فى المعاناه من الهلاوس على اختلاف أنواعها من هلاوس سمعية، وبصرية، وشمية، وذوقية، وحسية".

وأضافت أخصائية العلاج النفسى: "يوجد بعض الملامح التى نستطيع من خلالها معرفة إذا كان الشخص يتعاطى أى عقاقير، منها حدوث تغير مفاجئ جوهرى فى الشخصية، وتقلب المزاج، وإهمال الدراسة أو العمل، وعدم الاهتمام بالمظهر الخارجي، وفقدان الوزن، والكذب، والسرقة لشراء العقار، وإحمرار العينين، ومحاولة إخفاء الساعدين من أثر التعاطى عن طريق الحقن وغير ذلك".

ومن أهم أضرار تعاطى العقاقير إذا كان التعاطى عن طريق الشم فإنه يؤدى إلى تكرار رشح الأنف والالتهابات وتآكل الغضروف، أما إذا كان التعاطى عن طريق الحقن فيتضمن خطر انتقال الأمراض المعدية مثل: التهاب الكبد، والملاريا، والإيدز، وحدوث جرح موضعى خراج مكان الحقن، بالإضافة إلى وجود ثقوب وعلامات على الساعدين.

وتشتمل أضرار التعاطى عن طريق التدخين فى التسمم الحاد، واضطراب الرؤية، والعصبية الزائدة، وتوقف التنفس، كما أن فرط التعاطى يؤدى إلى تلف الرئة، والتسمم الكيميائي، وخطر انفجار أنبوب الاشتعال، والاختراق، هذا فضلاً عن التأثير على الجهاز العصبى وخلل إفراز النواقل العصبية، والتأثيرات الضارة على الجهاز التنفسى والهضمي، والمعاناة من مشكلات نفسية، وسلوكية، واجتماعية.

تجنب الأطعمة والإكثار من السوائل يساعد فى حل مشكلة الإمساك

يعانى كثيرون من مرض القولون العصبى، حيث أرسل قارئ استشارة إلى "اليوم السابع" يقول: " أعانى من القولون العصبى، منذ عدة سنوات وغالبا ما أعانى من الإمساك، إلى درجة كبيرة وأصبحت أعيش على العقاقير الملينة، إلا أنى لم أعد قادرا على العمل، فما سبب تلك الحالة وكيف يمكن علاجها؟

أجاب على تلك الاستشارة الدكتور حسام أحمد فؤاد أستاذ الجراحة العامة، والأورام والغدد والأوعية الدموية وجراحة المناظير المتقدمة والجهاز الهضمى، وجراحات السمنة زميل الكلية الملكية للجراحين بلندن، إن الإمساك من أكثر الأعراض انتشارا للإصابة بمرض القولون العصبى، وغالبا ما تظهر الإصابة به فى الصباح الباكر، أو بعد تناول الطعام، بالإضافة إلى العديد من الأعراض الأخرى كحرقة المعدة والغثيان والشعور بعد استكمال عملية الاستخراج.

وأضاف أن هذه الأعراض غالبا ما تزداد بسبب فى حالة الضغوط النفسية، أو فى حالة بذل مجهود كبير، أو السفر لفترات طويلة، أو التغير فى النمط الحياتى المتفق عليه من قبل المريض والطبيب، مشيرا إلى أن الإصابة بمرض القولون ليس مميتا لكنه يسبب أعراضا مؤلمة فقط، ويجب على المريض الإدراك أن هذا المرض مزمن فلا يتعب نفسه فى البحث عن حل نهائى لتلك المشكلة.

ولتخفيف تلك الأعراض يجب على المريض أن يتجنب الأطعمة التى تسبب له حرقة المعدة أو الغثيان، ويفضل أن يتابع بنظام غذائى يتم الاتفاق عليه مع الطبيب، بالإضافة إلى ضرورة تناول سوائل كثيرة، وأطعمة تحتوى على ألياف، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة وخاصة رياضة المشى، حيث تعمل على تقوية عضلات البطن والحد من سرعة عضلات المعدة مما يخفف من حدة الإمساك.

وقال حسام إن هناك علاجا دوائيا ويتم تناوله من خلال إرشادات الطبيب وتعمل لك الأدوية على تخفيف حدة الأعراض التى يتعرض لها المريض، ويفضل أن يقوم المريض بالمداومة على تناول المشروبات المفيدة كالشاى الأخضر والحلبة واليانسون.

طبيب أورام: العلاج الموجه أفضل الحلول لعلاج الأورام السرطانية

تقدم العلوم والتكنولوجيا وخاصة فى مجال العلوم الطبية يمنح الإنسان الأمل فى علاج بعض الأمراض الخطيرة، كالإصابة بأمراض السرطان أو الأورام الخبيثة والتى لها عدة طرق

حيث يقول الدكتور محمد سعد العشرى، أستاذ علاج وجراحة الأورام بجامعة المنصورة، إن العلاج الموجه يعتبر الجيل الجديد لعلاج الأمراض السرطانية والأورام الخبيثة، حيث يعمل ذلك العلاج على مهاجمة الخلايا السرطانية فقط، مما يعمل على تحجيم نشاط المرض السرطانى أو الورم، مما يزيد من فرصة نجاة الشخص المصاب بالسرطان أو الأورام الخبيثة.

وأضاف سعد أن أول علاج موجه تمت الموافقة عليه من قبل منظمات الصحة العالمية، هو " سيتوكسيماب cetuximab " ويستخدم فى علاج المراحل المختلفة من سرطان الرأس والرقبة، سواء كان مرحلة الإصابة هى المتقدم الموضعى، أو المرتد (الذى يعود مرة أخرى بعد استئصاله) أو المنتشر والذى ينتقل حول مكان الإصابة ويسبب الآلام شديدة للمريض.

وقال سعد يتم إضافة العلاج الموجه "سيتوكسيماب cetuximab"، فى حالة الإصابة بمرض سرطان الرأس والرقبة المتقدم الموضعى، إلى العلاج الإشعاعى لمدة 8 أسابيع فقط، زيد معدل الحياة لمدة خمس سنوات فى 46% من المرضى، بدون زيادة الآثار الجانبية مثل التهاب الغشاء المخاطى واللثة وبذلك يمكن لـ 90% من المرضى استكمال خطة العلاج الموجه.

وأشار إلى أنه فى حالة الإصابة بسرطان الرأس والرقبة المنتشر أو المرتد فإن إضافة العلاج الموجة " سيتوكسيماب cetuximab " إلى العلاج الكيميائى قد تزيد الفرصة فى الحياة بنسبة تتجاوز الـ 40% كما أن ذلك لعلاج يعمل على تقليل خطر تطور المرض بنسبة 46% ويضاعف من معدلات الاستجابة للعلاج.

وأضاف سعد أنه جدير بالذكر أنها المرة الأولى منذ 30 عاما التى يحقق فيها أى عقار مردودا إيجابيا على حياة المريض فى خط العلاج الأول لمرض سواء كنوعه المنتشر أو المرتد.

بحث: الأشخاص الاجتماعيون لديهم 6 مناطق فى المخ أكثر اتساعا

وجد بحث أعدته جامعة أوكسفورد، أن الأشخاص الذين يتمتعون بذكاء اجتماعى والقدرة على تكوين صداقات واسعة لديهم أجزاء معينة من المخ أكثر اتساعا من غيرهم من غير الاجتماعيين أو الأقل قدرة على تكوين صداقات.

وأوضحت صحيفة الديلى تليجراف، أنه ووفقا للبحث الذى استند إلى تصوير مخ المشاركين، فإن هناك ستة مناطق بالمخ تكون أكبر اتساعا لدى الأشخاص الاجتماعيين، بحيث يمكن القول إنه كلما كان الشخص يمتلك صداقات أكثر كلما كانت هذه المناطق من المخ أكثر اتساعا.

وأضافت أن واحدة من هذه المناطق الست هى التى تسمى بـ"anterior cingulated"، وهى المسئولة عن تتبع أفعال الآخرين، بحيث يكون الاتصال بين هذه المنطقة وأخرى تعمل على تفهم مشاعر الآخرين، قويا على نحو خاص لدى

ازدياد الوزن فى فصل الشتاء نتيجة للمكوث فى البيت طويلاً

خلال فصل الشتاء، نجد الكثير من الأشخاص يكثرون من تناول الطعام، نظرًا لأن فصل الشتاء يؤثر على الحالة النفسية للأشخاص، بسبب برودة الجو التى تؤدى إلى مكوث البعض بالمنزل وعدم ممارسة الحياة اليومية الطبيعية لقصر النهار وطول الليل، مما يؤدى إلى زيادة الوزن خلال فصل الشتاء.

يقول الدكتور أيمن بدراوى خبير علاج السمنة، إن فى الشتاء يقضى الكثير من الأشخاص أوقاتهم فى المنزل، نظرًا لقصر النهار وعدم التعرض لأشعة الشمس وممارسة الرياضة، وينتج عن ذلك انخفاض فى معدل السيروتونين بالمخ، مما يؤدى إلى الاكتئاب الذى يتسبب فى زيادة الشهية والشعور بالجوع.

أضاف "بدراوى"، أن الأسباب الرئيسية لزيادة الوزن فى الشتاء هو الجلوس فى المنزل أوقات كثيرة أمام شاشات الكمبيوتر والتلفزيون بالساعات لتسلية أوقاتهم، لأن برودة الجو تقلل من حركة الأشخاص، فيقومون بتناول الكثير من الأطعمة بغرض الدفء وتسلية وقتهم مثل العدس والبليلة والبطاطا، وتناول الأكلات السريعة والحلويات والشيكولاتة والنشويات، جميع هذه الأشياء تؤدى إلى الإحساس بالشبع وينتج عنه الدفء.

ينصح "بدراوى" لتجنب زيادة الوزن فى الشتاء يجب الابتعاد عن المأكولات السريعة، وعند الشعور بالجوع يتم تناول الأغذية الغنية بالألياف والخضروات والفاكهة مع ممارسة الرياضة والتقليل من النشويات والسكريات.

10 أمور يفعلها السكر داخل جسدك

ومع حلول اليوم العالمي للسكري، غدًا الخميس الموافق الرابع عشر من شهر نوفمبر من كل عام، تقدم بوابة الشروق الإلكترونية بعض ما قدمه آن الكسندر، وجوليا فانتيني في كتابهما:
1- السكر يزيد الدهون في أعضاء الجسد : إن الفريكتوز الموجود في سكر المائدة، والسكريات المضافة يؤدي إلى تخزين الكبد للدهون، بكفاءة أكبر، وفي أماكن غريبة.
لذلك ينصح بتجنب المشروبات التي تحتوي على السكريات المضافة، والأفضل أن يأتي الفركتوز في النظام الغذائي الخاص بك من مصادر طبيعية مثل الفاكهة.
2- يهيأ السكر الجسد للإصابة بمرض السكر : خلصت أحد الدراسات إلى أنه مقابل كل 150 سعرة حرارية اضافية من السكر المتاحة للفرد كل يوم، ترتفع نسبة انتشار مرض السكري بنسبة 1.1 %.
لذلك من السهل أن نقدم نصيحة بالتخلي عن المشروبات المحلاة بالسكر مثل المشروبات الغازية، ولكن في الحقيقة فهي تساوي ثلث امتصاص السكر المضاف الخاص بك، إن كثير من السكريات تختبئ في أماكن مختلفة مثل الكاتشب والطعام المجمد والخبز.
3- السكر يسبب أضرارًا لقلبك : هناك علاقة بين أمراض القلب والإصابة بمرض السكري، فأمراض القلب والسكتة الدماغية هي السبب الأول للوفاة بين مرضى النوع الثاني من السكري.
لذلك عليك ألا تتجاوز معدلات السكر الموصى بها من قبل American Heart Association، وهي 5 ملاعق سكر في حجم ملعقة الشاي للنساء، و9 ملاعق للرجال، و3 ملاعق للأطفال.
4- يسبب السكر توتر في الأوعية الدموية : إن السكريات المضافة الزائدة تسبب زيادة الأنسولين في مجرى الدم، مما يؤثر سلبًا على نظام الدورة الدموية والشرايين، إن ارتفاع مستويات الانسولين المزمن يسبب النمو السريع لخلايا العضلات الملساء حول الأوعية الدموية، وهذا يؤدي في النهاية إلى الإصابة بضغط الدم المرتفع والإصابة بالسكتة الدماغية أو الأزمة القلبية.
لذلك ينصح بعدم الانخداع بمنتجات «الحبة الكاملة» المصنعة؛ لأن صناعة الدقيق وحبات القمح من هذه المنتجات يتم سحقها بقوة، والتي عندما تؤكل تسبب ارتفاع الجلوكوز في أجسامنا مماثل لتناول سكر المائدة، والطحين الأبيض.
5- السكر يزيد من فوضى الكريسترول : هناك علاقة مقلقة بين السكر والكوليسترول، قد يثير السكر الزائد الكبد لإنتاج مزيد من الكولسترول السيئ، في حين تقليل من قدرة الجسد على التخلص منه.
لذلك ينصح بتناول إفطار غني بالبروتين، إن الإغفال عن تناول الإفطار يعرضك للسمنة، بينما يساعد تناوله على الحفاظ على مستويات السكر في الدم مناسبة.
6- يؤدي إلى الإصابة بالنوع الثالث من مرض السكري :
صاغت إحدى الباحثات مصطلح " النوع الثالث من مرض السكري " عندما اكتشفت وجود علاقة بين مقاومة الانسولين والوجبات الغنية بالدهون ومرض الزهايمر، واكتشفت أن الزهايمر مرض يدمر قدرة المخ على استخدام الجلوكوز وإنتاج الطاقة.
لذلك ينصح التعرف على الأسماء العديدة للسكر، وعدم الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالسكر والدهون.
7- إن السكر يحولك إلى مدمن : يسبب السكر انتشار المواد الكيميائية التي تطلق مركز المتعة في المخ، وفي دراسة عن إدمان السكر تم إجراءها على الحيوانات، شعرت بنهم لتناول الحلويات، والإصابة بالهزات والقلق واصطدام الأسنان عند حرمانهم منها.
لذلك ينصح بالصبر عند البدء في حمية للتخسيس تمنع السكريات المضافة.
8- السكر يحولك إلى شخص جائع طوال الوقت : إن التناول المنتظم لكمية كبيرة من السكر يحدث تشوش في قدرة الجسد على إبلاغ المخ بأن الجسد امتلأ بالطعام. إن وظيفة هرمون اللبتين تكمن في الإبلاغ بالتوقف عن الأكل.
ويلعب الفركتوز دورًا سيئًا مع هذا الهرمون، إن تناول وجبات عالية الفركتوز تعني أن الجسد يشعر بالجوع، وحتى إن كان الشخص يفرط في تناول الطعام!
لذلك ينصح بتناول قليل من الشوكلاتة العضوية التي تحتوى على 70 % من الكاكاو بدلا من الشوكلاتة العادية، وعندما تشعر بشغف للسكر تحرك لمدة 15 دقيقة.
9- إن السكر يصيب بالاكتئاب : ربما تتناول السكر للحصول على شعور أفضل، ولكنك ستحصل على التأثير العكسي في النهاية، فهناك علاقة بين الاكتئاب وتناول الحلويات السكرية والوجبات السريعة.
إن الهدف لا يكمن في الحرمان من السكريات المضافة، وإنما التحكم في معدل السكريات داخل جسدك، لذلك لكي تتخلص من إدمانك للسكريات لا تتوقف فجأة عن تناولها وإنما على فترات.
10- السكر يحطم وجهك : يؤدي الاستخدام المتزايد للسكر إلى جفاف وهشاشة ألياف البروتين مما يؤدي إلى ترهل الجلد وظهور التجاعيد.
لذلك ينصح بالاحتراس من مواد التحلية الطبيعية أيضًا، ويمكنك استخدام ما يصل إلى ملعقة صغيرة من العسل بما لا يزيد عن مرة واحدة في اليوم.

«التربية والتعليم» بالسويس: إصابة 17 طالب بالغدة النكافية بمدارس المحافظة

أعلنت مديرية التربية والتعليم بالسويس أن عدد الحالات المصابة بمرض الغدة الكافية بين الطلاب بالمحافظة، بلغت نحو 17 حالة خلال شهور سبتمبر وأكتوبر ونوفمبر.
وقال أيمن فهمي مدير الإعلام بمديرية التربية والتعليم بالسويس،« تم شفاء 9 حالات بصوره نهائية وعودتها للمدرسة، فيما أعطى 8 تلاميذ 15 يوما اجازة مرضية لحين شفائهم التام من المرض ومتابعة حالتهم تحت إشراف التأمين الصحي.