فوائد مذهلة للشاي الأخضر

اعتبر الكثيرون الشاي الأخضر دواء طوال آلاف السنين، وفوائده تكمن في كونه يحتفظ بعد قطفه وتجفيفه على أكبر كمية من مضادات الأكسدة والمواد المفيدة للجسم بشكل عام.

 

وأورد موقع "لايف هاك" عددًا من فوائد الشاي الأخضر المذهلة التي قد لا يعرفها الكثيرون وأبرزها:

 

ـ تخفيض الوزن من خلال تسريع حركة الأيض وحرق الدهون.

 

ـ تعديل نسبة السكر بالجسم وبالتالي تفادي الإصابة بالسكري.

 

ـ الوقاية من أمراض القلب  من خلال إراحة الشرايين الدقيقة عند تغير ضغط الدم، كما أنه يقي من تكون الخثرات الدموية التي تعد سببًا رئيسيًا للإصابة بنوبة قلبية.

 

ـ تفادي الإصابة بسرطان الحلق والقضاء على الخلايا السرطانية من دون إلحاق ضرر بالأنسجة حولها.

 

ـ تحسين نسبة الكوليسترول الجيد بالجسم ليفوق نسبة الكوليسترول السيء.

 

ـ حماية الدماغ من الموت، وعلاج الخلايا المتضررة، وبالتالي الوقاية من الزهايمر والباركنسون.

 

ـ تفادي تسوس الأسنان من خلال القضاء على الفيروسيات والبكتيريا المسببة له.

 

ـ الحماية من ارتفاع ضغط الدم.

 

ـ تهدئة الجسم وتفادي المعاناة من الاكتئاب.

 

ـ العناية بالبشرة وتأخير ظهور علامات الشيخوخة، والتقليص من الضرر الذي تسببه أشعة الشمس.

Unknown

6:10 ص

اقرأ المزيد

لا تضيفوا الحليب إلى الشاي

أكدت دراسات طبية سابقة مدى أهمية اللبن بجميع مشتقاته في الحفاظ على صحة الإنسان ووقايته من أمراض عديدة أهمها السرطان، في الوقت ذاته لم تتجاهل الأبحاث مزايا الشاى العلاجية في القضاء على الزهايمر وأمراض القلب، ولكن هل تسائل البعض إذا امتزج الشاى مع اللبن ماذا يحدث، وهل يستطيع الإنسان بذلك أن يحصل على المزايا العلاجية للنوعين على حد سواء أم أن هناك نوع يبطل مزايا الآخر؟!!

وهذا ما كشفت عنه دراسة ألمانية، مؤكدة أن إضافة الحليب إلى الشاي يمكن أن تقلل من مميزات الشاي وتأثيره الواقي على أمراض القلب‏.
‏
وأوضح الباحثون أن شرب الشاي يساعد حركة الشرايين بالتوسع والإرتخاء‏،‏ مما يسمح بإبقاء ضغط الدم جيداً‏،‏ وأن البروتينات التي يحتوي عليها الحليب والتي تدعي بـالكازينات لها تأثير معاكس لتأثير الشاي‏.
‏
وأكدت الباحثة في علم الأحياء والمشاركة في الدراسة‏، الدكتورة ماريو لورينز، أن احتساء الشاي يزيد بشكل واضح من قدرة الشرايين على الارتخاء والتمدد لاستيعاب تدفق أكبر للدم مقارنة بشرب المياه،‏ لكن إضافة اللبن يمنع تماماً هذا التأثير البيولوجي‏.

وأظهرت نتائج الدراسة أن جزيئات في الشاي تدعي "كاتيشينز"‏ تساعد بتوسيع الشرايين بتوليدها مادة كيماوية تدعي "أوكسيد النيتريك"،‏ ولكن جزئيات الكازينات في الحليب تمنع "الكاتيشينز" من افتعال توليد أوكسيد النيتريك‏.‏

وأكد الدكتور روبرت فوجيل بجامعة ميريلاند‏، أن هذه الدراسة ترشد المرضى إلى ما يجب أن يفعلوه وهو عدم إضافة الحليب إلى الشاي‏، طبقاً لما ورد بجريدة "الأهرام".

ويعتبر الشاي من أهم مضادات الأكسدة‏، ويظهر بوضوح في البلدان التي تكثر من شرب الشاي قلة نسب الإصابة بأمراض القلب‏.‏ ونصح الأطباء بإضافة الليمون بدلاً من الحليب أو الكريمة إلى الشاي‏.

وقد أضافت دراسة بريطانية أن الدول مثل بريطانيا التى يستهلك فيها الشاى بصورة منتظمة مخلوطاً بالحليب لم يظهر بها تراجع فى مخاطر الإصابة بأمراض القلب والجلطات نتيجة لاحتساء الشاى.

وقام بعض الخبراء والمتخصصين بعمل دراسة لبحث الفوائد الصحية لإضافة اللبن للشاي، ووجدوا أن اللبن قد يتفاعل مع بعض مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي مما يعوق قدرة الشاى على محاربة الشوارد الحرة التي تدمر خلايا جسدك.

وأكد الخبراء أن إضافة اللبن إلي الشاي الأسود تمنع استفادة الجسم من هذا الأخير، والذي يعمل على حماية الجسم من أمراض القلب، كما يمكن أن يحسن قدرة الشرايين علي التمدد والاسترخاء، وبالتالي يمكن الحفاظ علي مستوي صحي لضغط الدم.

Unknown

6:09 ص

اقرأ المزيد

الفلفل الحار يطيل العمر

توصّل فريق من العلماء الأميركيين إلى إكتشاف جديد من أجل إطالة العمر يعتمد على تناول الفلفل الحار، بعد أن لاحظوا أن الأشخاص الذين يعانون من آلام مزمنة يعيشون أقل من أقرانهم.

 

وقام العلماء بإجراء أبحاثهم على الفئران وعلى جهاز استقبال الآلام الذي يوجد في الجلد والأعصاب.

 

وقد تم تدميره بعد تناول بعض القوارض للمركب النشط للفلفل الحار الذي يخفف الآلام.

 

وقد تبين طول حياة هذه الفئران حيث إرتفع بنسبة 14% مقارنة بالفئران التي احتفظت بجهاز إستقبال الألم.

Unknown

8:21 ص

اقرأ المزيد

3 اقنعة منزلية لتتخلصي من البقع الداكنة في الوجه

 

البقع الداكنة في الوجه من أكثر المشاكل الجمالية التي تقلق حواء وهي نتيجة لعدة أسباب كما أن معالجتها قد تتطلب منك الكثير من الصبر والمواظبة على العلاج . اليوم سأقترح عليك ثلاث طرق طبيعية لمعالجة الأماكن الداكنة في الوجه .

الطريقة الأولى : الليمون 

تحتاجين إلى :

-عصير ليمون

-طماطم أو شوفان

الليمون من أفضل العلاجات المنزلية الطبيعية لتتخلصي من البقع السوداء في البشرة . تستطيعين مزجة إما مع حبة طماطم أو قليلا من الشوفان .

الطريقة الثانية : الخيار والبقدونس :

هذه وصفة رائعة للتخلص من البقع السوداء في الوجه تتكون من :

الخيار والبقدونس.

الخيار يعمل على تغذية البشرة . في حين أن البقدونس يقضي على البقع السوداء

الطريقة الثالثة : الحليب و الجلسرين :

هذا القناع لتفتيح لون البشرة والقضاء على البقع الداكنة وتستطيعين تحضيره من خلال مزج:

- الحليب

- بيروكسيد الهيدروجين

- الجلسرين

كما يعتبر هذا القناع مثاليا لتوحيد لون البشرة .

Unknown

3:50 ص

اقرأ المزيد

وصفة طبيعية للعناية باليدين

 

من الطبيعي ان تتضرر ايدينا نتيجة الوظائف المنزلية اليومية . كما يتعرض الجلد الى الكثير من المؤثرات الخارجية مثل البرد، الشمس، الهواء الجاف، والمنتجات المنزلية، وبعض الصابون، ماء الصنبور، والمهام المتكررة، الخ. فتصبح اليد جافة ومتجعدة.

إذا كنت  تعانين من هذه الحالة، لا بد من ان تسارعي في معالجة يديك عزيزتي حواء بانتظام . اليك هذه الوصفة الطبيعية لتعالجيها في المنزل بمكونات طبيعية فعالة ,امنة ,وغير مكلفة.

* وصفة العناية باليدين:

المكونات:

- ملعقة كبيرة  من اللوز المطحون ناعما.

- 1 ملعقة صغيرة من مسحوق جذر الكومفري.

- 1 ملعقة صغيرة من البقدونس .

- كمية من العسل

- البيض الطازج.

- الجاوي

طريقة الاعداد:

-قومي بمزج جميع المكونات مع بعضها البعض.

- يمكنك تطبيق هذه الوصفة مرة واحدة أو مرتين في الشهر، عندما تصبح يديك جافة، خشنة، متشققة.و ذلك قبل النوم حتى تاثر على الجلد و تغذيه طيلة الليل.

*فوائد هذه الوصفة على اليدين:

- مسحوق جذر الكومفري:

لديها العديد من الخصائص الطبية المستخدمة في مستحضرات التجميل. جذور comfrey تحتوي على آلانتوين،وهو  عبارة عن مادة طبيعية تسرع في عملية تجديد خلايا الجلد و يقاوم الحكة و يساعد على التخلص من الالتهابات.

- البقدونس :

البقدونس غني بفيتامين A و C هو أحد مضادات الأكسدة  ،ويعمل على مكافحة الشيخوخة و اثار الجروح على الجلد.

- العسل:

العسل  غني بالأحماض الأمينية والفيتامينات، ومطهر و يغذي البشرة .

 

- البيض الطازج:

يحتوي على الأحماض الأمينية ويعمل على التخلص من  الالتهاب والاحمرار بالجلد.

- الجاوي:

Kemenyan_110112-11054_tdp

يعمل على التخلص من الإصابات الخفيفة في الجلد مثل الحروق، وقالصقيع، والجلد المتشقق.

Unknown

3:50 ص

اقرأ المزيد

كيف تعرفين نوع بشرتك؟

 

عزيزتي حواء، من أجل رعاية أنواع البشرة المختلفة، في كثيرٍ من الأحيان نخطئ في معرفة طبيعة البشرة، هل هي بشرة دهنية أم جافة؟ عادية أم مختلطة؟ التأكد من نوع بشرتك هي أولى الخطوات الهامة لمعرفة كيفية التعامل معها فيما بعد؛ للحصول على بشرة مثالية، وإليكِ الطريقة لمعرفة ذلك:

1. اغسلي وجهك: مع غسول ملطف واتركيه حتى يجف. بالطبع يجب أن تزيلي أي مكياج. هذه العملية تنظف وجهك من الزيوت والدهنيات التي تراكمت خلال اليوم، ويعطي جلدك بداية جديدة، المهم لا تغسليه أكثر من مرة.

2. الانتظار لمدة ساعة: خلال هذا الوقت، يجب أن تعود بشرتك إلى حالتها الطبيعية، تصرفي بشكل طبيعي خلال تلك الفترة، لكن من فضلك، لا تلمسي وجهك.

3. احضري منديل ورقي: واضغطي برفق على كل مناطق الوجه، خاصة منطقة T-zone – وهي الجبين والأنف الذقن، تُدْعَى بذلك لأنهم جميعاً يشكلون حرف T -.

4. حددي نوع بشرتك: البشرة أربعة أنواع، عادية، ودهنية، وجافة، ومختلطة.

البشرة العادية – إذا لم تجدي أي دهنيات مثل الزيت على بشرتك أو أنها تقشرت قليلاً، وشعرتِ أنها نضره ولينه، اعتبري نفسكِ محظوظة.

البشرة الدهنية – تتميز بوجود زيوت دهنية على الجلد، ومن الشائع أيضاً لذوي البشرة الدهنية أن لديهم مسامات كبيرة ولمعة في الجلد.

البشرة الجافة – يبدو الجلد في هذه الحالة أنه مشدود أو تظهر طبقة من الخلايا الميتة من الجلد على هيئة قشور، ويرتبط ذلك بالمسامات الصغيرة، الترطيب لهذا النوع من الجلد مهم جداً.

البشرة المختلطة – وهي الأكثر شيوعاً؛ لأنها تأخذ صفات من الثلاثة أنواع التي سلف ذكرهم، عادة تكون دهنية في منطقة T-zone وطبيعية وجافة في الأماكن الأخرى.

5. اعرفي مشاكل بشرتك: عادة ما تكون هناك مشكلتين تقع تحت عاتق البشرة، هذا فضلاً عن مشاكل نوع البشرة نفسها، وهما:

البشرة الحساسة – إذا كانت لديكِ بشرة حساسة، ستجدين أن وجهك يتفاعل بسرعة مع منتجات البشرة العادية، هذا يعني أنه عند استخدام المنتجات العادية، سيصبح وجهك أكثر احمراراً مع حكة، أو أن يظهر طفح جلدي أثر ذلك.

حب الشباب – حتى وإن لم تكوني في سن المراهقة، قد لا تزالي تتعرضين لمشكلة حب الشباب، خاصة إذا كان لديك بشرة دهنية، عليك استخدام منتجات تختص لعلاج هذه المشكلة بطريقة فعالة.

Unknown

3:49 ص

اقرأ المزيد

دراسة.. جين يعيد الشباب كما كان

تمكن العلماء من إيجاد مورث جين يجعل أنسجة الجسم تستعيد قوتها كما كانت عليه في أيام الشباب.

وذكرت ريا نوفوستي أن العلماء الأمريكيين وجدوا مورثا لدى الفئران يؤدي تفعيله إلى استعادة أنسجة الحيوانات الكبيرة بالسرعة نفسها التي تلاحظ عند الصغار.

وتسري قاعدة قدرة الأنسجة على الاستعادة في فترة الفتوة على جميع الكائنات الحية، بداية من الحشرات وحتى الثدييات، مع أنه لم تعرف سابقا هوية الشيء الذي يجعل ذلك ممكنا.

ويوضح الأستاذ جورج ديلي من مستشفى الأطفال في بوسطن الذي ترأس فريق الباحثين في هذا المجال "أن هذه الفكرة تشبه أشياء خيالية.. مع أن مورث لين 28 ايه يمكن أن يكون جزءا من أجزاء العقار الصحي الذي يعطي أنسجة الكبار قدرة استثنائية على الاستعادة مثلما هو الأمر عند الحيوانات صغيرة السن".

وتوصل العلماء إلى أن مفعول هذا المورث يتلخص في تشغيل البروتين الذي يتحكم في استعادة الأشكال الطبيعية للخلايا المصابة الأمر الذي سيسهم مستقبليا في الحصول على وسيلة تسمح للناس باستعادة قدرات فترة شبابهم السابقة.

Unknown

3:49 ص

اقرأ المزيد